\”กรดโฟลิก จำเป็นต่อคนท้อง อย่างไร\” : หมอแนะ : รายการคุยกับหมออัจจิมา | อาหาร เสริม สํา ห รับ คน ท้อง

\”กรดโฟลิก จำเป็นต่อคนท้อง อย่างไร\” : หมอแนะ : รายการคุยกับหมออัจจิมา


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

หมอแนะ กรดโฟลิก จำเป็นต่อ คนท้อง อย่างไร
โดย : แพทย์หญิงนฤมล ศรีทองเนียม

“กรดโฟลิก” (Folic Acid) คือ วิตามินบี9 ซึ่งมีส่วนสำคัญ และมีความจำเป็นอย่างมากต่อหญิงตั้งครรภ์ เพราะมีส่วนในการช่วยสร้างระบบประสาทและสมอง ของทารกในครรภ์ โดยเฉพาะในช่วงหลังจากปฏิสนธิ 28 วันแรก นอกจากนี้ตัว “กรดโฟลิก” ยังมีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดเลือด ซ่อมแซมพันธุกรรม และ DNA ของทารกในครรภ์อีกด้วย
หากหญิงตั้งครรภ์ ไม่ได้รับ “กรดโฟลิก” ที่เพียงพอ อาจนำไปสู่ความเสี่ยง ที่ทำให้เด็กทารกมีความพิการแต่กำเนิด เช่น เกิดภาวะหลอดประสาทไม่ปิด ภาวะปากแหว่ง เพดานโหว่ ภาวะหัวใจพิการแต่กำเนิด ความพิการของแขนขา และระบบทางเดินปัสสาวะผิดปกติ และรวมไปถึงกลุ่มอาการดาวน์ซินโดรมได้
ดังนั้น “กรดโฟลิก” จึงเป็นหนึ่งในยาบำรุงครรภ์ ที่องค์การอนามัยโลกแนะนำ ให้หญิงตั้งครรภ์ทุกคนรับประทาน ซึ่งการรับประทานอาหารเสริม “กรดโฟลิก” นั้น แนะนำให้ทานตั้งแต่ในช่วงวางแผนตั้งครรภ์ หรือก่อนตั้งครรภ์ประมาณ 3 เดือน รับประทานยาวไปจนถึงช่วงตั้งครรภ์พ้นไตรมาสแรกไปแล้ว หรืออาจรับประทานยาวไปจนถึงช่วงคลอด หรือช่วงให้นมบุตรได้
นอกจากการรับประทาน “กรดโฟลิก” ในรูปแบบของอาหารเสริมแล้ว แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีกรดโฟลิกสูงร่วมด้วย เช่น ไข่ ตับ ผักใบเขียว ส้ม และอาหารกลุ่มถั่ว เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการรับประทานอาหารเสริมกลุ่มโฟลิก คือ ไม่ควรรับประทานร่วมกับ การทานยาลดกรด เพราะยาลดกรด จะไปลดประสิทธิภาพในการดูดซึมกรดโฟลิกเข้าสู่ร่างกาย ส่วนคนที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ หรือไม่ได้วางแผนจะมีบุตร หรือแม้แต่ในผู้ชาย ก็สามารถรับประทาน “กรดโฟลิก” เป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่รับประทานประจำได้ เพราะกรดโฟลิกมีประโยชน์ ในเรื่องของการป้องกันภาวะโลหิตจาง ป้องกันการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น กลุ่มเบาหวาน ความดัน และโรคหัวใจได้อีกด้วย
กรดโฟลิก คนท้อง คุยกับหมออัจจิมา

READ  ทำใบสมัครงาน word 2016 | แบบฟอร์มสมัครงานบริษัท

เมดดิไซน์ (อัจจิมา สหคลินิก)
แพทย์หญิงอัจจิมา สุวรรณจินดา
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน ผ่าตัดผิวหนัง มะเร็งผิวหนังและเลเซอร์ผิวหนัง
โทรศัพท์ : 029549440
Hot Line : 0899006100
Line : @medisci

• Facebook : https://www.facebook.com/Medisci
• Web site : https://www.mediscicenter.com
• Email : [email protected]
• Twitter : https://www.Twitter.com/Medisci
• Podcast : https://doctoratchima.podbean.com

\

ว่านเสน่ห์จันทร์ ยอดนิยม 13 อันดับ ต้นไม้มงคล​ เสริมเสน่ห์เมตตามหานิยม เสริมโชคเสริมลาภ ปลูกแล้วรวย


13 อันดับ ว่านเสน่ห์จันทร์ ไม้มงคล พร้อมส่วนลดพิเศษ
1.ว่านเสน่ห์จันทร์ดำ เช็คราคา https://shp.ee/fhf8yw3
2.ว่านเสน่ห์จันทร์แดง เช็คราคา https://shp.ee/awzdc73
3.ว่านเสน่ห์จันทร์เขียว เช็คราคา https://shp.ee/7djzcft
4.ว่านเสน่ห์จันทร์หอม เช็คราคา https://bit.ly/3c4f3V2
5.ว่านเสน่ห์จันทร์นาค เช็คราคา https://shp.ee/phnva2t
6.ว่านเสน่ห์จันทร์ขาว เช็คราคา https://shp.ee/wbmbn6t
7.ว่านเสน่ห์จันทร์โกเมน เช็คราคา https://shp.ee/2qdqtet
8.ว่านเสน่ห์จันทร์มหาโพธิ์ เช็คราคา https://shp.ee/sngiisb
9.ว่านเสน่ห์จันทร์เงิน เช็คราคา https://shp.ee/mi8yzsb
10.เสน่ห์จันทร์ทอง เช็คราคา https://bit.ly/30kC1Vv
11.ว่านเสน่ห์จันทร์มรกต เช็คราคา https://shp.ee/a5rmiub
12.ว่านเสน่ห์จันทร์ศรีมหาโพธิ์ เช็คราคา https://bit.ly/3okSRLY
13.ว่านเสน่ห์จันทร์มโนราห์ เช็คราคา https://shp.ee/stk8dwt

ต้นไม้ที่มีการใช้คำนำหน้าชื่อว่า“ว่าน”ทรงด้วยคุณค่าและพลังแห่งความเชื่อสืบต่อกันมา มีอยู่ใกล้ตัวเราอย่าง เสน่ห์จันทร์(Homalomena) จนบางครั้งมักเรียกกันจนติดปากว่า“ว่านเสน่ห์จันทร์” ซึ่งมักพบเห็นได้ในที่ต่างๆ แต่กลับมีชนิดพันธุ์แตกต่างและละม้ายกันจนต้องเรียกชื่อต่อท้ายเพื่อให้เข้าใจถึงชนิดพันธุ์นั้น ๆ ไม้สกุลนี้นับได้ว่ามีความพิเศษและมีอยู่คู่กับวิถีชีวิตคนรุ่นก่อนมาช่วงเวลาหนึ่ง ด้วยเรื่องความเชื่อและความศรัทธาในสิ่งที่ถูกหล่อหลอมด้วยกุศโลบายของคนชั้นครูให้รู้สืบสาน และได้ตระหนักถึงความสำคัญจนถึงขั้นนำมาใช้ให้เกิดประโยชน์ทั้งทางด้านสมุนไพร ไม้ประดับ ความเป็นสิริมงคลทั้งต้นที่ปลูก และจากส่วนของต้นที่แปรรูปเป็นเครื่องราง หรือใช้เป็นส่วนสำคัญเพื่อผสมเป็นหนึ่งในมวลสารใช้ในการสร้างพระเนื้อผงเสริมพุทธคุณก่อนพิธีกรรมปฏิบัติ บันทึกในตำราไทยบอกให้เรารู้ถึงการมีและการใช้พืชชนิดนี้มาอย่างยาวนาน ด้วยภูมิปัญญาได้มีการนำลำต้นที่มักเรียกกันว่าเหง้ามาทำเป็นยาใช้รักษาและบรรเทาอาการเฉพาะที่ทั้งภายนอกและภายใน หรือบางโอกาสก็ใช้กาบก้านใบไปปรุงเป็นอาหารจากต้นไม้บางชนิดในสกุลนี้ ที่เรียกตามภาษาถิ่นภาคกลางและรู้จักกันดีในชื่อ“เต่าเกียด” ที่เป็นพืชวงศ์เดียวกับบอน(วงศ์ ARACEAE) จึงมีลักษณะทางกายภาพส่วนใหญ่ดูคล้ายคลึงกันมาก แต่มักเรียกชื่อที่ฟังแล้วรู้สึกดีว่า เสน่ห์จันทร์
ไม้ชนิดนี้มีอยู่มากในธรรมชาติตามสภาพแวดล้อมที่มีความชุ่มชื้น กระจายตัวโดยทั่วไปทุกพื้นที่เขตร้อนชื้น นั่นก็รวมถึงเขตพื้นที่อื่นๆที่มีสภาพอากาศคล้ายคลึงกัน โดยเฉพาะในแถบลาตินอเมริกาก็มักพบมากและยังมีอีกหลายชนิดที่แตกต่างกันออกไปจากที่มีอยู่ในแถบเอเซียและบ้านเรามากเลยทีเดียว
ชนิดพันธุ์ที่รู้จักกันดีและพบเห็นกันได้ทั่วไปในเขตบ้านเราจนรู้สึกชินตาหากคงมีไม่มากชนิดนักถึงขนาดมีการบันทึกในตำราว่านให้ได้ศึกษาด้วยกัน อย่าง เสน่ห์จันทร์แดง เสน่ห์จันทร์เขียว เสน่ห์จันทร์ขาว เสน่ห์จันทร์หอม เสน่ห์จันทร์ทอง และเสน่ห์จันทร์มหาโพธิ์ ซึ่งแต่ละชนิดล้วนมีลักษณะเฉพาะตัว จากสีของก้านและใบ รวมถึงลักษณะอื่นๆให้ได้เห็นแบบเป็นเอกลักษณ์จนสามารถจำแนกความแตกต่างอย่างชัดเจนได้เลยทีเดียว
ทุกชนิดล้วนเป็นพืชล้มลุกอายุหลายปีและมีหน่อเกิดได้ง่ายจากด้านข้างลำต้นที่มีอายุพอสมควร บางชนิดจึงมีสภาพเป็นกอแน่นดูสวยงาม แต่ก็มีอีกบางชนิดที่ตาข้างไม่ค่อยพัฒนาเหมือนอีกหลายๆพันธุ์จึงมีการขยายในระบบไม่มากนัก และยังคงมีราคาแพงตลอดเรื่อยมา ซึ่งในชนิดพันธุ์ที่ให้หน่อง่ายจึงมักนิยมขยายโดยใช้วิธีตัดชำและรวมถึงการตัดยอดที่มีความยาวจากอายุที่มากขึ้นและต้นที่ขยายด้วยวิธีดังกล่าวก็จะได้ลักษณะไม่แตกต่างไปจากต้นเดิมเลย
ขอบคุณข้อมูลจาก
https://www.komchadluek.net/
https://shopee.co.th/
https://www.lazada.co.th/
https://trends.google.co.th/
Youtube Channel : https://www.youtube.com/user/dogfilm​
ว่านเสน่ห์จันทร์ ว่าน ไม้มงคล ว่านมงคลไม้มงคลยอดนิยม สายพันธุ์เสน่ห์จันทร์

READ  รักษาฝ้า กระ ให้ได้ผล กับ Mesoestetic Cosmelan ⎮ EB.Bahboh | thai rdi หมาย ถึง

ว่านเสน่ห์จันทร์ ยอดนิยม 13 อันดับ ต้นไม้มงคล​ เสริมเสน่ห์เมตตามหานิยม เสริมโชคเสริมลาภ ปลูกแล้วรวย

วิตามินและอาหารในคนท้องต้องกิน


🚩กรดโฟลิก ป้องกันการเกิดภาวะหลอดประสาทไม่ปิดในทารกในครรภ์
🚩ธาตุเหล็ก ทำให้โลหิตจางจากขาดธาตุเหล็ก เสี่ยงแท้ง คลอดก่อนกำหนด ทารกตัวเล็ก น้ำคร่ำน้อย
🚩แคลเซี่ยม ช่วยพัฒนาโครงสร้างร่างกาย กระดูกและฟันของร่างกาย
🚩ไอโอดีน พัฒนาระบบประสาทและสมองทารกในครรภ์
🚩วิตามินซี เสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ต้านอนุมูลอิสสระ ช่วยดูดซึมธาตุเหล็ก
🚩วิตามินอี สร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันภาวะแท้ง

วิตามินและอาหารในคนท้องต้องกิน

อาหารคนท้อง : อาหารเพิ่มน้ำหนักทารกในครรภ์ อาหารสําหรับคนท้อง | อาหารบํารุงครรภ์ | คนท้อง Everything


อาหารคนท้อง : อาหารเพิ่มน้ำหนักทารกในครรภ์ อาหารสําหรับคนท้อง | อาหารบํารุงครรภ์ | คนท้อง Everything
อาหารคนท้อง
ในช่วงระหว่างที่ตั้งครรภ์อยู่นั้น คุณแม่ท้องหลายท่านมักจะเกิดความกังวลเรื่อง น้ำหนักของทารกในครรภ์ เพราะกลัวว่าเมื่อคลอดแล้ว ลูกจะมีน้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์ ตัวจะเล็ก ไม่แข็งแรง จึงทำให้เกิดคำถามตามมาว่า กินอะไรลูกในท้องถึงตัวใหญ่ กินอะไรเพิ่มน้ำหนักลูกในท้องมาดูกันเลย…
💞\”คนท้อง Everything\”💞 เป็นแหล่งความรู้เกี่ยวกับ การตั้งครรภ์ อาการคนท้อง พัฒนาการทารกในครรภ์ พร้อมทั้งอาหารคนท้อง และการบํารุงครรภ์ต่างๆ จนถึงการคลอดลูก สำหรับหญิงตั้งครรภ์ คุณแม่ตั้งครรภ์ รวมถึงคุณแม่มือใหม่ และคุณแม่ท้องในยุค Social Online
💝\”คนท้อง Everything\” ภูมิใจที่ได้ทำให้คนเข้าใจ \”คนท้อง\” มากขึ้น💝
👉 กด Subscribe กด กระดิ่ง 💥เพื่อร่วมเป็นครอบครัว\”คนท้อง Everything\” กันนะค่ะ ^______^
คนท้องEverything
🔊 ติดตามข่าวสารอัพเดทที่ youtube ช่อง คนท้อง Everything Channel 👉https://www.youtube.com/c/childingeverything💞
Facebook 👉 https://www.facebook.com/childingeverything/
Line 👉 @childingeverything อย่าลืม @ด้านหน้าค่ะ
Instagram 👉 https://www.instagram.com/childingeverything/
Website 👉 http://www.childingeverything.com/

READ  อาหารคนท้อง : แม่ท้องอย่ากิน เสี่ยงลูกพิการ! | คนท้องห้ามกินอะไร | คนท้อง Everything | อาหาร ที่ เหมาะ กับ คน ท้อง

อาหารคนท้อง : อาหารเพิ่มน้ำหนักทารกในครรภ์ อาหารสําหรับคนท้อง | อาหารบํารุงครรภ์ | คนท้อง Everything

วิตามิน เตรียมตั้งครรภ์ สำหรับผู้มีบุตรยาก Vitamin bổ sung trước khi mang bầu


Click on cc button to watch video with Vietnamese subtitle Bấm vào nút CC bên dưới để xem video với phụ đề Việt Nam.
Thank you so much ka,
ลงทะเบียนเพื่อปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ได้ที่…
https://mbrace.bnhhospital.com/infertilityconsult/

วิตามิน เตรียมตั้งครรภ์ สำหรับผู้มีบุตรยาก Vitamin bổ sung trước khi mang bầu

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆTips

Tác giả: LÊ TRUNG KIÊN

Xin chào các bạn, mình là Lê Trung Kiên. Là một người yêu thích thiết kế và sáng tạo nên mình đã thành lập ra website Sgreen.vn để chia sẻ các kiến thức liên quan đến thiết kế cho tất cả mọi người

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.