Lê Trung Kiên

ทำน้ำตาล Squid game 4 ออ ใครแกะได้ รอด !!! | ซวยแน่ แม่เข้าครัว Ep.25 | เกมส์ แม่ ครัว

ทำน้ำตาล Squid game 4 ออ ใครแกะได้ รอด !!! | ซวยแน่ แม่เข้าครัว Ep.25

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

กดซับพวกเราได้เลยนะ
https://bit.ly/31MHUZI
ติดตามพวกเราได้ที่นี่นะ
Facebook
ป๊าเปิ้ล : https://www.facebook.com/GooPleNakorn
แม่จูน : https://www.facebook.com/junekasama.s…
Instagram
ป๊าเปิ้ล : https://instagram.com/ple_nakorn/
แม่จูน : https://www.instagram.com/june_kasama/
4ออ
Plenakorn
ซวยแน่แม่เข้าครัว

ทำน้ำตาล Squid game 4 ออ ใครแกะได้ รอด !!! | ซวยแน่ แม่เข้าครัว Ep.25

ยอดมนุษย์ – วง 3.50 (สามบาทห้าสิบ) [Official MV]

Title : ยอดมนุษย์ OFFICIAL MV
Artist : วง 3.50 (สามบาทห้าสิบ)
เนื้อร้อง : พัลลภ สินธุ์เจริญ
ทำนอง : นิติกร สิมะลี
เรียบเรียง : จักรพัฒน์ เอี่ยมหนุน

พวกเราเหล่ายอดมนุษย์ รวมพลัง 6 คน 6 สี 6 ชุด
พวกเราเหล่ายอดมนุษย์ ก็แต่งตัวอย่างงี้ ไม่มีใครเป็น….(ตุ๊ด)
พวกเราทำงานแบ่งกัน ตามสีตามสันตามวัยวุฒิ
พวกเราแปลงกายมาทำงาน เพื่อความสำราญ ในการช่วยเพื่อนมนุษย์
ขบวนการสุดแปลก แหวกทุกสมการ วงสามบาทห้าสิบ
ประกอบด้วยสมาชิก 6 คน ท็อฟฟี่ ( ศิวดล ) , บ็อบบี้ ( นิติกร ) ,
ปีโป้ ( ทนต์ ) , เบ๊นซ์ ( สุรพงศ์ ) , ติ๊ก ( ดุสิต )และ อั๋น ( วิรุฬ )
คนดนตรีอารมณ์ดีที่มาสร้างความสนุกสนาน แปลกแหวกแนวไม่เหมือนใครส่งความสุขให้ทุกคนผ่านเสียงเพลง \”ยอดมนุษย์\”
ดาวน์โหลดเพลง \”ยอดมนุษย์\” ได้ที่ iTune และทาง
494118 ( นาทีละ 9 บาท ไม่รวมค่าดาวน์โหลด )
ติดตามความเคลื่อนไหวได้ทาง
Youtube: https://www.youtube.com/user/DOADOTofficial
Facebook: https://www.facebook.com/DoADot
IG: doadot
จัดทำโดย : Do A Dot Art Maker
Managing Director : ชยันต์ จันทวงศาทร
Producer : กิรติยา ศิริชัยพัฒนา / สหพร ยี่ตันสี
Creative : เศรษฐา ธรรมรัตนางกูร
Sound Engineer : วรวรรธน์ วิวรรธน์วณิชย์
ติดต่อประชาสัมพันธ์และงานโชว์:
0814002336 (เอ)

ยอดมนุษย์ - วง 3.50 (สามบาทห้าสิบ) [Official MV]

เเข่ง เกมล่าสมบัติ สวนน้ำวานา นาวา ทีมใครจะชนะ Ep.1

►Page เพจ : https://www.facebook.com/HehaaTV…
►Instagram :https://www.instagram.com/hehaatv/…
►Tik Tok : https://www.tiktok.com/@hehaatv?lang=…
► กลุ่มเฮฮาทีวี : https://www.facebook.com/groups/76257…
:: สนใจติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ :::
ติดต่อทีมงาน HeHaaTV (เฉพาะเรื่องงานเท่านั้น)
อีเมล์ [email protected]
HehaaTV สวนน้ำวานานาวา

เเข่ง เกมล่าสมบัติ สวนน้ำวานา นาวา ทีมใครจะชนะ Ep.1

บรีแอนน่า | แม่ครัวใจดี vs แม่ครัวใจร้าย👩‍🍳 🐀อาหารแบบนี้จะกินลงไหม? ละครสั้น ฮาๆ น้ำตาไหล! 😂

แม่ครัวใจดี vs แม่ครัวใจร้าย ละครสั้นสนุกๆ สุดฮามาแล้วจ้า
ช่องทางการติดต่อ
Email: [email protected]
Line: jira_skyler_brianna
ขอบคุณที่ติดตามและเป็นกำลังใจให้พวกเรานะคะ
รักนะจุ๊บๆ ♡♡♡
บรีแอนน่า เดวิส ฝากกด Like 👍 กด Share 💁‍♀‍ และ Subscribe ด้วยนะคะ 🔔
คอมเมนต์ติชมกันมาได้คะ ขอบคุณมากนะคะ 🙏
📍 ติดตามอัปเดตข้อมูลข่าวสารของบรีแอนน่าได้ที่ 👇
➡️ YouTube : Brianna’s Secret Club
➡️ Facebook : Brianna’s Secret Club
➡️ Instagram : Brianna’s Secret Club
➡️ TikTok : Brianna
ติดต่องานสปอร์นเซอร์ได้ที่ไลน์ jira_skyler_brianna
หรืออีเมล [email protected]
ขอบคุณคะ
ครอบครัวบรีแอนน่า
บรีแอนน่า Brianna

บรีแอนน่า | แม่ครัวใจดี vs แม่ครัวใจร้าย👩‍🍳 🐀อาหารแบบนี้จะกินลงไหม? ละครสั้น ฮาๆ น้ำตาไหล! 😂

ภารกิจ ไม้กระดกยกสยอง | VICTORY BNK48 | EP.14 | 2 ต.ค. 61

รายการ VICTORY BNK48
ทุกวัน อังคาร 21.15 น.
ช่อง 23 เวิร์คพอยท์
ติดตามข่าวสารได้ที่http://www.facebook.com/workpoint
และเว็ปไซต์ http://www.workpointtv.com

ภารกิจ ไม้กระดกยกสยอง | VICTORY BNK48 | EP.14 | 2 ต.ค. 61

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Tips

10 วิธี การลดโลกร้อน | วิธี ช่วย ลด ภาวะ โลก ร้อน

10 วิธี การลดโลกร้อน

วิธีแก้ไขเครื่องยนต์ร้อนเร็ว : คนรักรถ

คนรักรถ รถ รถยนต์ ซ่อมรถ รถแต่ง อุปกรณ์รถยนต์ อะไหล่รถยนต์ ประดับยนต์ ของแต่งรถ

วิธีแก้ไขเครื่องยนต์ร้อนเร็ว : คนรักรถ

10 วิธี ช่วยลดภาวะโลกร้อน

10 วิธี ช่วยลดภาวะโลกร้อน
รักษ์โลกได้ใช้พลาสติกเป็น
พวกเรามาช่วยกันลดขยะที่เกิดจากพลาสติก ใช้พลาสติกให้เป็นอย่างมีจิตสำนึก แค่นี้ก็สามารถช่วยลดภาวะโลกร้อนได้แล้ว \”ร่วมด้วยช่วยกัน..คุณทำได้\”
มหาวิทยาลัยมหาสารคาม ร่วมรณรงค์ลดขยะพลาสติก เพื่อเรา..เพื่อโลก
ผลิตโดย : กลุ่มงานประชาสัมพันธ์และมวลชนสัมพันธ์ กองประชาสัมพันธ์และกิจการต่างประเทศ มหาวิทยาลัยมหาสารคาม

10 วิธี ช่วยลดภาวะโลกร้อน

ภาวะโลกรวน

น่านแซนด์บอกซ์ เปิดตัวภาพยนตร์โฆษณา “ภาวะโลกรวน” รวนไปถึงทุกชีวิต
โครงการน่านแซนด์บอกซ์ปล่อยภาพยนตร์โฆษณาประเดิมใช้คำว่า “ภาวะโลกรวน” ที่สะท้อนให้เห็นถึงปัญหาด้านสิ่งแวดล้อมที่ส่งผลกระทบไปทุกด้านของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเศรษฐกิจ สังคม สิ่งแวดล้อม หวังคนไทยทั่วประเทศตระหนักถึงปัญหา และหันมาใส่ใจปัญหาภาวะโลกรวน ที่ส่งผลให้รวนไปถึงทุกชีวิต ซึ่งทุกคนช่วยป้องกันบรรเทาภาวะโลกรวนได้ด้วยการปลูกต้นไม้ ฟื้นฟูป่า และประหยัดพลังงาน
คำว่า “ภาวะโลกรวน” ถูกนำมาทำแคมเปญโฆษณาประชาสัมพันธ์ เพื่อสร้างการรับรู้และความเข้าใจในเชิงลึกเพื่อให้คำนี้เป็นที่ยอมรับและนำไปใช้ในวงกว้าง เริ่มด้วยการทำภาพยนตร์โฆษณาแนวซุปเปอร์ฮีโร่ปราบเหล่าอสุรกาย พร้อมเพลงประกอบที่สนุกสนาน และสอดแทรกความรู้เกี่ยวกับสาเหตุและทางแก้ไขของภาวะโลกรวน อย่างน้อยได้รู้จักและเข้าใจว่าภาวะโลกรวน รวนอย่างไร กระทบไปถึงอะไรบ้าง และเราสามารถช่วยป้องกันหรือบรรเทาได้อย่างไร เมื่อตระหนักแล้วอยากให้คนไทยได้ตื่นตัวหันมาใส่ใจ นำไปสู่การเริ่มลงมือปฏิบัติเพื่อลดภาวะโลกรวน และทำให้โลกของเราน่าอยู่อย่างยั่งยืน
ภาวะโลกรวน
น่านแซนด์บอกซ์

ภาวะโลกรวน

สาระดีๆ กับ TGO ตอนที่ 2 ภาวะโลกร้อนเกิดขึ้นได้อย่างไร?

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆTips

One Night at Flumpty’s 2 – ไข่สยองสองบรรทัด [zbing z.] | เกมไข่

One Night at Flumpty’s 2 – ไข่สยองสองบรรทัด [zbing z.]

ติดตามแป้งได้ที่
♥ Facebook www.facebook.com/zbingzee
♥ Fan page www.facebook.com/zbingch
♥ youtube www.youtube.com/zbingzbing
like \u0026 shared + Subscribe กันด้วยนะค่า
ด้วยรัก ♥
zbing z

One Night at Flumpty's 2 - ไข่สยองสองบรรทัด [zbing z.]

Chicken Drop│Pragmatic Play ➤ รีวิวเกมใหม่กับไข่ใบโตๆ !? 😲

คลิปนี้จัดทำขึ้นเพื่อความสนุกและความบันเทิงเท่านั้น
ไม่แนะนำให้ทำตาม อายุไม่ถึง 18 ปีไม่ควรรับชม
=======================================
เฟซบุ๊กแฟนเพจ
Facebook ► https://www.facebook.com/MTDZchannel
ส่งข้อความหาผมได้ที่ไลน์ออฟฟิเชียล (Message me)
Line Official ► @mtdz
=======================================
กด Subscribe ช่องสำรองกันไว้ด้วยนะ
💎 กูว่าแล้วมันต้องโดน
► https://www.youtube.com/channel/UCN4wZIIBPZmqVhWbfgt97DQ?sub_confirmation=1
💎 กูว่าแล้วมันต้องโดน V.2
► https://www.youtube.com/channel/UCpPjAO1dlUDpDRqAcAa7YQ?sub_confirmation=1
💎 กูว่าแล้วมันต้องโดน V.3
►https://www.youtube.com/channel/UCg4KFwdCi1rFDbW5eKpUXYw?sub_confirmation=1
💎 กูว่าแล้วมันต้องโดน V.4
► https://www.youtube.com/channel/UCOrlpZvXW9jrDQnNDopwF3A?sub_confirmation=1
💎 กูว่าแล้วมันต้องพัง
►https://www.youtube.com/channel/UCIi8dTNVz1SpLF0c_EUTow?sub_confirmation=1

Chicken Drop│Pragmatic Play ➤ รีวิวเกมใหม่กับไข่ใบโตๆ !? 😲

EP.2 กินไข่ที่มีลูกเป็ด!! ใครจะรอดหรือใครจะร่วง..

สวัสดีทุกท่านนะค้าบ ที่ติดตามรับชม เกมส์ ขอบคุณทุกคอมเม้นต์ ขอบคุณทุกการติดตาม ที่ทุกท่านมีให้กับเกมส์นะค้าบ ฝากเป็นกำลังใจ ฝากกดติดตาม กดกระดิ่งแจ้งเตือนเพื่อจะได้ชมคริปใหม่ๆด้วยนะค้าบ และต้องขออภัยสำหรับผู้คอมเม้นทุกท่านนะค้าบ อาจจะตอบช้า หรือไม่ได้ตอบ ต้องขออภัยด้วยนะค้าบ ฝากติดตาม แฟนเพจ : มิสเตอร์ เกมส์ Facebook : Gameboy NP ด้วยนะค้าบ

EP.2 กินไข่ที่มีลูกเป็ด!! ใครจะรอดหรือใครจะร่วง..

ไข่เต็นฟอลด์ ขูดไข่ ค่าย CQ9 สล็อตมาใหม่ tenfold eggs เกมแนวใหม่ ขูตฉลากลุ้นเงินแสน #lucky755

lucky755 สล็อต ไข่เต็นฟอลด์
ไข่เต็นฟอลด์ ขูดไข่ ค่าย CQ9 สล็อตมาใหม่ tenfold eggs เกมแนวใหม่ ขูตฉลากลุ้นเงินแสน lucky755
______________________________________________________________
วันนี้มารีวิวเกมใหม่ ค่ายCQ9 เกมแนวใหม่ ไม่ต้องหมุน แค่ขูดฉลากก็ลุ้นเงินแสนกันไปง่ายๆ การเดิมพันนั้นง่ายนิดเดียวนั้นก็คือทุกท่านทำการซื้อบัตร 1 ใบ เพื่อขูดลุ้นเลข บัตรก็จะมีราคาให้เลือกตั้งแต่ 10บาท 50บาท 100บาท ไล่ไปจนถึงราคาสูงสุดที่ใบละ 5000 บาทเลยทีเดียว ในส่วนของการจ่ายเงินรางวัลสูงสุดนั้นก็มากถึงคูณ 10,000x เลยทีเดียว ที่เรียกได้ว่าจ่ายเดิมพันเพียง 10 บาทแต่ทุกท่านมีโอกาสลุ้นเงิน 100,000 บาทกันเลย สำหรับเพื่อนๆที่ไม่เคยเล่นก็ลองเข้าไปเล่นกันดูได้ค่ะ
❌🔞ไม่แนะนำให้เล่นตาม รับชมเพื่อความบันเทิงเท่านั้น
ผู้ชมที่มีอายุน้อยกว่า 18 ปี ควรใช้วิจารณญาณในการรับชม❌🔞
______________________________________________________________

lucky755 สล็อต cq9
รีวิวเกมใหม่ slot เกมใหม่ ไข่เต็นฟอลด์

ไข่เต็นฟอลด์ ขูดไข่ ค่าย CQ9 สล็อตมาใหม่ tenfold eggs เกมแนวใหม่ ขูตฉลากลุ้นเงินแสน #lucky755

เปิดไทม์ไลน์! จักรวาล Command \u0026 Conquer ทั้งหมด สรุปที่มาของภาคต่างๆ 35+ลองของ

REDALERT YURI หลวงไข่
🙀 เล่นและทดลองตามหาเกมส์ดีๆ สไตล์ใหม่ๆที่โดนใจทั้งเกมกระแสหลักและเกมอินดี้ เพื่อที่จะได้รับรู้ข้อดีข้อเสียของเกมแต่ละเกมส์ ซึ่งปัจจุบันมีหลากหลายรูปแบบและหลากแพลตฟอร์มมาก ถ้าโดนใจก็จะเล่นบ่อยหน่อย แต่ไม่เน้นเกม pay to win นะครับ ส่วนใหญ่ปัจจุบันเล่นเกมประเภท Shooter+RPG+MOBA+Survival+RTS+เกมส์เน้นเนื้อเรื่อง เป็นหลักครับ ฝากกดติดตามและกดกระดิ่งจะขอบพระคุณมากๆ
🙀 สตรีมสดทุกวันบน Facebook แฟนเพจ https://www.facebook.com/luangkhaiTH
(เวลา 22.302.00 น. โดยประมาณ)
🙀ติดตามการสตรีมสดบน Twitch ได้ที่
https://www.twitch.tv/luangkhai_th
🙀ร่วมเป็นกำลังใจ สนับสนุนการทำช่องของผมได้ง่ายๆ เพียงกดไลค์ \u0026 แชร์ จ้า
🙀ติดตามข่าวสาร เทคนิคการเล่นเกมส์อื่นๆได้ที่นี่
https://www.youtube.com/playlist?list=PL4uIcFfyoU_d8yiekP42y1qQJdwNFFEAv
🙀Donate ผ่าน True money หรือ True wallet กดลิ้งค์ด้านล่าง มี SIRI อ่านข้อความให้ด้วย
https://tipme.in.th/luangkhai_th
🙀Donate ผ่าน Paypal กดลิ้งค์ด้านล่าง มี SIRI อ่านข้อความให้ด้วย
https://streamlabs.com/luangkhai_th
🙀แอดเพื่อนมาเล่นเกมส์บน steam ด้วยกันได้ที่ ID: LUANGKHAI_TH (ลิ้งก์กลุ่ม Discord จะส่งให้หลังไมค์)
🙀 PC spec
CPU :Intel core i76700K 4.00 GHz
RAM :Kinston hyper X fury 28 GB//Corsair vengeance lpx 28 GB (Bus 2133/DDR4)
VGA : MSI GTX970 gaming DDR5 4 GB
SSD : KINGSTON HYPERX FURY 240 GB
Mainboard :Giggabyte H170HD3
🙀 Gaming gear
Mouse: Logitech G302 DAEDALUS prime = 9xx บ.
Keyboard: Logitech G413 carbon = 3xxx บ.
Monitor: BenQ XL2411 for Esport = 8xxx บ.
Mouse pad: Razer Goliathus speed terra edition Size M = 5xx บ.
Headset :Logitech G433 7.1 WIRED SURROUND GAMING = 3xxx บ.

$เปิดไทม์ไลน์! จักรวาล Command \u0026 Conquer ทั้งหมด สรุปที่มาของภาคต่างๆ 35+ลองของ$

ผัดคะน้าน้ำมันหอย วิธีผัดให้อร่อยได้ง่ายๆ คะน้ากรอบอร่อย เขียวสด Stir Fried Kale with Oyster Sauce | ผัด ผัก น้ำมัน หอย

ผัดคะน้าน้ำมันหอย วิธีผัดให้อร่อยได้ง่ายๆ คะน้ากรอบอร่อย เขียวสด Stir Fried Kale with Oyster Sauce

คะน้าน้ำมันหอย ผัดผักคะน้า ผัดผักคะน้าให้อร่อย ผัดคะน้าน้ํามันหอยให้อร่อย ผัดคะน้าน้ำมันหอยกุ้ง ผัดผักคะน้าวิธีทำ StirFriedKalewithOysterSauce
วันนี้กาญชวนกินผักกันคร่าาา ผัดคะน้าน้ำมันหอย แต่กาญมีวิธีผัดให้อร่อย ผัดอย่างไรผักคะน้ายังเขียวสดน่ากิน ผัดอย่างไรไม่ให้เหี่ยว
มีวิธีทำได้ง่ายๆ และคะน้ายังกรอบอร่อย เขียวสด น่ากินที่สุด ทุกคนที่บ้านบอกมา อิอิ

คะน้า 1 กำ
กุ้ง (ตามชอบ)
กรเทียม(สับละเอียด) 1 ช้อน
น้ำมันหอย 2 ช้อน
ซอสปรุงรส 1/2 ช้อน
น้ำตาล 1 ช้อนชา
น้ำเปล่า 5 ช้อน
เกลือ 1/2 ช้อนชา และน้ำมันพืช 23 หยด
น้ำเย็น
ซีอิ๊วขาว นิดหน่อย
1 kale
shrimp(As you like)
Korn artificial (finely chopped) 1 spoon
2 tablespoons oyster sauce
1/2 spoon seasoning sauce
1 teaspoon sugar
5 spoonfuls of water
1/2 teaspoon salt and 23 drops of vegetable oil
Cold water
A little white soy sauce

ผัดคะน้าน้ำมันหอย วิธีผัดให้อร่อยได้ง่ายๆ คะน้ากรอบอร่อย เขียวสด Stir Fried Kale with Oyster Sauce

ผัดคะน้าน้ำมันหอย Stir Fried Kale with Oyster Sauce

อาหารพื้นๆ ที่แสนอร่อย

ผัดคะน้าน้ำมันหอย Stir Fried Kale with Oyster Sauce

กวางตุ้งน้ำมันหอย ศุภชัย เสมอมิตร โหน่งโชว์ l เข้าครัวกับคุณโหน่ง

FB : ศุภชัยโหน่งโชว์2 : https://www.facebook.com/nhong1155/

กวางตุ้งน้ำมันหอย ศุภชัย เสมอมิตร โหน่งโชว์ l เข้าครัวกับคุณโหน่ง

ผักกาดแก้วผัดน้ำมันหอย ผัดอย่างไรให้กรอบ by คุณป้า ปอมปอม

ถ้าชอบเมนูนี้เก็บสูตรไว้ทำทานกันน้า
✅ส่วนผสม
1 ผักกาดแก้ว 400 กรัม
2 กระเทียมบุบ 1 หัว
3 น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
4 น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ
5 น้ำเปล่า2 ช้อนโต๊ะ
6 ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
7 น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
✅วิธีทำ
ตามคลิปนะคะ ใช้ไฟแรงค่ะ
ขอบคุณที่ติดตามรับชมมากๆนะคะ
คุณป้าปอมปอม แบ่งปันสูตรอาหาร ทำอาหารง่ายๆ
✅ครัวมนุษย์ป้าปอมปอม : ทำอาหารบ้านๆ ชอบแบ่งปันความอร่อย
✅รับชมคลิปวิธีทำอาหารง่ายๆ ได้ทุกวัน
จันทร์ศุกร์ เวลา 16.00 น.
เสาร์อาทิตย์ เวลา 12.00 น. และ 16.30 น.
✅ดูเมนุใหม่ๆก่อนใครได้ที่ youtube ครัวมนุษย์ป้า by คุณป้าปอมปอม ฝากกดติดตามด้วยนะจ๊ะ
กดที่นี้เลยจ้า : https://goo.gl/U9TaQP
✅Facebook
กดที่นี่เลยจ้า https://goo.gl/URQqFn

ผักกาดแก้วผัดน้ำมันหอย ผัดอย่างไรให้กรอบ by คุณป้า ปอมปอม

เห็ดผัดน้ำมันหอย | Stir Fried Mushroom สอนทำอาหาร สูตรอาหาร ทำกินเองง่ายๆ | นายต้มโจ๊ก

เห็ดผัดน้ำมันหอย Stir Fried Mushroom in Oyster Sauce
ติดตามพูดคุยกันได้ที่
Facebook https://www.facebook.com/tumkinaeng/
instagram https://www.instagram.com/cookedmyself/
Twitter https://twitter.com/adsnakjan
Google+ https://plus.google.com/b/103923011820417416873/103923011820417416873
เมนูอื่นๆ
หมูสามชั้นแดดเดียว | Deep fried dried strwaky pork https://youtu.be/6gLo6p5eAE
ผัดวุ้นเส้นชะอมกุ้ง | Fried shrimp vermicelli Cha om https://youtu.be/vfCf0oKS8o
กุ้งถัง | KoongTung https://youtu.be/P6hp1kCFboY
ปีกไก่ผัดตะไคร้ | Stir Fried Chicken With Lemongrass https://youtu.be/m5H4mUYhN5Y
หมูสามชั้นทอดน้ำปลา | Fried Streaky Pork with Fish Sauce https://youtu.be/w5sCsJvbrY

เห็ดผัดน้ำมันหอย | Stir Fried Mushroom สอนทำอาหาร สูตรอาหาร ทำกินเองง่ายๆ | นายต้มโจ๊ก

DISCOVERY HEALTH TIPS อาการตามธาตุเจ้าเรือน | อาหารตามธาตุ

DISCOVERY HEALTH TIPS อาการตามธาตุเจ้าเรือน

อาหารตามธาตุเจ้าเรือน

ธาตุเจ้าเรือนคืออะไร EP3. คนธาตุน้ำ | รายการสุขภาพดีกับปุณรดา ยาไทย

รายการสุขภาพดีกับปุณรดา ยาไทย คลิปนี้เราจะมาให้ความรู้เกี่ยวกับ \”ธาตุเจ้าเรือน\” บอกเลยว่าถ้าคุณเป็นคนที่รักสุขภาพ ไม่ควรพลาดคลิปนี้!
การรู้จักธาตุเจ้าเรือน ช่วยให้คุณสุขภาพดีอย่างยั่งยืนได้จริง! EP. นี้ เรามาต่อกันที่ (ธาตุน้ำ)

_______________________________________________________________
สอบถามเพิ่มเติมหรือปรึกษาแพทย์ฟรี…ได้ที่
📲LINE ID: @Poonrada
หรือคลิก http://line.me/ti/p/%40poonrada
☎️Call Center: 021147027
📩 Inbox: m.me/PoonradaYaThai
🛒 http://bit.ly/ยาสมุนไพร
_______________________________________________________________
ท่านสามารถติดตามสาระความรู้ เคล็ดลับวิธีป้องกัน และการรักษาโรคอื่นๆ
ได้ที่ช่อง \”POONRADA YATHAI\”
\” อย่าลืมกด Like, Share, Subscribe ด้วยนะจ๊ะ\”
\” เพื่อเป็นการกระจายความรู้ ส่งต่อสิ่งดีๆ แบ่งปันให้เพื่อนคนอื่นๆ \”
\” และเป็นกำลังใจให้เราทำ Clip ออกมาอีกเยอะๆ นะจ๊ะ \”

ธาตุน้ำ วิธีดูแลสุขภาพของคนธาตุน้ำ

ธาตุเจ้าเรือนคืออะไร EP3. คนธาตุน้ำ | รายการสุขภาพดีกับปุณรดา ยาไทย

ปลา 3 ชนิด ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ที่ทุกคนควรทาน | หมอหมีมีคำตอบ

ปลา 3 ชนิด ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ที่ทุกคนควรทาน
ในปัจจุบันพบว่า มีคนเป็นโรคไขมันในเลือดสูง หรือ คอเลสเตอรอลในเลือดสูงเพิ่มมากขึ้น เกิดจากการที่เร่งรีบ ไม่เลือกรับประทานอาหาร มักทานอาหารที่เป็นฟาสฟู้ด Fast Food เช่น พิซซ่า แฮมเบอร์เกอร์ เฟรนฟราย เป็นต้น คอเลสเตอรอลสูงเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคหัวใจขาดเลือด และเส้นเลือดในสมองตีบแตกตันได้ ดังนั้นจึงสำคัญมากๆ ที่จะต้องลดคอเลสเตอรอลลงมาให้อยู่ในระดับปกติ
ปลา เป็นอาหารชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยม โดยเนื้อปลาเป็นอาหารจำพวกโปรตีน ย่อยง่าย อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย และที่สำคัญไขมันต่ำ จึงเหมาะที่จะรับประทาน
นอกจากนี้เนื้อปลายังมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวชื่อว่า โอเมก้า3 Omeca3 ซึ่งเป็นกรดไขมันที่ไม่อิ่มตัวที่ร่างกายผลิตไม่ได้ และเป็นสารตั้งต้นของกรดไขมัน EPA และ DHA ซึ่งมีประโยชน์ช่วยบำรุงสมอง ลดการแข็งตัวของเกร็ดเลือด และช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด
ปกติปลาที่มีโอเมก้า3สูง จะเป็นปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาแซลมอน ปลาซาดีน แต่จริงๆแล้วปลาในไทยก็มีโอเมก้า3สูง ซึ่งหมอหมีจะมาแนะนำ คือ ปลาสวาย ปลาช่อน และปลาทู ปลาสามชนิดนี้โอเมก้า3สูงมาก จึงแนะนำให้รับประทานครับ
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง \”หมอหมีเม้าท์มอย\” กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน \”หมอหมีเม้าท์มอย\” ได้ที่
Youtube : http://www.youtube.com/c/หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : https://www.facebook.com/MhomheeTalks/
IG : MhoMheeTalk
หมอหมีเม้าท์มอย หมอหมีมีคำตอบ ปลา คอเลสเตอรอล โอเมก้า3 @หมอหมี เม้าท์มอย

ปลา 3 ชนิด ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ที่ทุกคนควรทาน | หมอหมีมีคำตอบ

610218 อาหารปรับสมดุลฤทธิ์ร้อนและเย็น

จัดทำโดย
มูลนิธิแพทย์วิถีธรรมแห่งประเทศไทย
ศูนย์เรียนรู้สุขภาพตามแนวเศรษฐกิจพอเพียง
สวนป่านาบุญ ๑
ดอนตาล จังหวัดมุกดาหาร

610218 อาหารปรับสมดุลฤทธิ์ร้อนและเย็น

ไข่ไก่!!!ควรกินวันละกี่ฟอง สาระน่ารู้ที่อยากบอกต่อ | ควรกินไข่วันละกี่ฟอง

ไข่ไก่!!!ควรกินวันละกี่ฟอง สาระน่ารู้ที่อยากบอกต่อ

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

ไข่ไก่!!!ควรกินวันละกี่ฟอง สาระน่ารู้ที่อยากบอกต่อ

กินไข่ได้วันละกี่ฟอง สุกหรือดิบ l 10นาทีกับหมอต่อ

รับปรึกษาปัญหาด้านความงาม ผิว และสุขภาพ โดย นพ.วชิรวิทย์ กิตติรัตน์พัฒนา
fanpage ถามตอบปัญหา https://bit.ly/30fr3Nh
Youtube : http://www.youtube.com/c/10นาทีกับหมอต่อ
.
สั่งซื้อสินค้า ครีมบำรุงผิว เซรั่มหน้าใส ครีมรักษาสิว กันแดดชนิดไม่อุดตัน
website : https://bit.ly/3ea0l0H
Facebook : https://bit.ly/38dV0Sm
LINE : https://bit.ly/3sSh1hA
Shopee : https://bit.ly/3ebT40p
IG : https://bit.ly/38drCf6

กินไข่ได้วันละกี่ฟอง สุกหรือดิบ l 10นาทีกับหมอต่อ

ไข่ออนเซ็น200ฟอง หมดภายในกี่นาที? ที่แจ้ซ้อน ลำปาง

foodchallenge thefadd

ไข่ออนเซ็น200ฟอง หมดภายในกี่นาที? ที่แจ้ซ้อน ลำปาง

กินไข่วันละ 1-3 ฟองดีต่อสุขภาพ

คลิป นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์
แนะบำบัดโรคด้วยอาหาร และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารและการใช้ชีวิตในแบบธรรมชาติบำบัดรักษาโรคได้
ย้ำกินไข่วันละ 13 ฟองดีต่อสุภาพ
https://drive.google.com/file/d/0B64C64oSXmpPcV94VEVwdmdFZWs/view?usp=sharing
www.wellnessatresort.com
0971519977 ,0956400461

กินไข่วันละ 1-3 ฟองดีต่อสุขภาพ

ลดไขมัน ควรกินไข่วันละกี่ฟอง?

สวัสดีครับ โค้ชเค Fitterminal.com
ไข่ คือ หนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก และการลดไขมัน
แต่เพื่อนๆสงสัยไหมครับว่า เพื่อการลดน้ำหนัก และการสร้างกล้ามเนื้อที่ดี เราควรกินไข่วันละกี่ฟอง?
คำถามต่อมา คือ ไข่มีคอเลสเตอรอลสูง ดังนั้น เราควรทิ้งไข่แดง และกินแค่ไข่ขาวหรือเปล่า หรือว่าควรกินไข่ทั้งฟองดี?
วันนี้ผมโค้ชเคจะมาบอกทุกอย่างที่เพื่อนๆต้องรู้ เกี่ยวกับการกินไข่เพื่อลดไขมัน ตามมาเลยครับ
ลดไขมัน \u0026 ลดน้ำหนักด้วยไข่
เหตุผลที่ ไข่ คือ หนึ่งในอาหารที่มีประโยชน์มากที่สุด นั่นเป็นเพราะว่า ไข่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นหลายชนิด
โปรตีนที่ได้จากไข่ คือ โปรตีนที่สมบูรณ์ หรือ Complete Protein ที่มีกรดอะมิโนที่จำเป็นครบทุกตัว และร่างกายสามารถนำไปใช้ได้เลย
ไข่ยังมีวิตามินที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม ที่จะช่วยให้สุขภาพกระดูกแข็งแรงขึ้น
นอกจากนี้ ไข่ยังอุดมไปด้วย Lutein และ Choline ที่มีส่วนช่วยในการมองเห็น ช่วยบำรุงสมอง ลดความเสี่ยงโรคความจำเสื่อม และโรค Alzheimer เป็นต้นครับ
เรามาดูกันครับว่า การกินไข่ช่วยให้เราลดน้ำหนัก และลดไขมันได้ยังไงบ้าง
1. ไข่มีแคลอรี่ต่ำ
เพื่อการลดไขมันที่ได้ผล และมีสุขภาพโดยรวมที่ดี ผมแนะนำให้เพื่อนๆกินไข่ทุกวัน
เพราะไข่เบอร์ 0 เบอร์ 1 จะให้พลังงานแค่ประมาณ 7580 แคลอรี่เท่านั้น
ดังนั้น การกินไข่ 24 ฟองต่อวัน เราจะได้รัรบพลังงานแค่ประมาณ 250 แคลอรี่เท่านั้น
ยกตัวอย่างเช่น ถ้าผัดไข่กับผักในตอนเช้า เราก็จะได้มื้ออาหารที่สมบูรณ์
เพราะมีทั้งโปรตีน ไขมันดี และคาร์โบไฮเดรต อีกทั้ง พลังงานแคลอรี่จะอยู่ที่ประมาณ 300 แคลอรี่เท่านั้น
สิ่งที่เพื่อนๆควรระวัง คือ ถ้าเพื่อนๆใช้น้ำมันหรือเนยประมาณ 1 ช้อนชา มาผัดกับไข่
พลังงานแคลอรี่อาจจะเพิ่มขึ้นมาประมาณ 5060 แคลอรี่ต่อ 1 ช้อนชาครับ
2. ไข่มีโปรตีนสูง
งานวิจัยหลายชิ้นพบว่า การกินอาหารโปรตีนสูง เช่น ไข่ เพื่อให้ได้โปรตีนวันละ 1.52 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม
จะช่วยให้เราอิ่มท้องนานขึ้น ไม่ตะบะแตก และกินอาหารน้อยลงโดยอัตโนมัติ
นักวิจัยยังพบอีกว่า เมื่อเปรียบเทียบกับอาหารชนิดอื่น ในปริมาณเท่ากัน ไข่จะช่วยให้เราอิ่มท้องนานมากกว่าอย่างเห็นได้ชัด
นอกจากนี้ โปรตีนจากไข่ ยังจะช่วยลดความคิดที่อยากจะกินอาหารได้มากถึง 60% และยังช่วยลดความหิวตอนดึกอีกด้วยครับ
3. ไข่ช่วยเร่งการทำงานของระบบเผาผลาญ
โปรตีนที่ได้จากไข่จะมีกรดอะมิโน ในปริมาณที่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย ซึ่งจะส่งผลดีทำให้ระบบเมตาบอลิซึมทำงานได้ดีขึ้น
นักวิจัยพบว่า การกินอาหารโปรตีนสูง จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานมากขึ้นทันทีถึง 80100 แคลอรี่ต่อวัน
นั่นเป็นเพราะว่า อาหารที่มีโปรตีนสูงๆ เช่น ไข่ จะกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานมากขึ้น เพื่อมาย่อยและก็ดูดซึมโปรตีนเข้าสู่ร่างกาย หรือที่เรียกกว่า “Thermic Effect of Food” นั่นเองครับ
Read Full Article: https://bit.ly/35nuDqH
ถ้าเพื่อนๆมีเป้าหมายอยากลดน้ำหนัก ลดไขมัน อยากมีหุ่นในฝัน ให้ตัวเองภูมิใจสักครั้งในชีวิต
แอดไลน์ที่ลิ้งค์ด้านล่าง แล้วมาปรึกษาก่อนได้ FREE ครับ
ลดน้ำหนัก ลดไขมัน ifลดน้ำหนัก
===============================
| Follow Us | ช่องทางการอัพเดทข้อมูลข่าวสาร |
Fitterminal LINE: @fitterminal (https://lin.ee/oUroe8R)
Fitterminal Facebook: http://bit.ly/2GeJebZ
Fitterminal Instagram: http://bit.ly/2Zh5KtG
Fitterminal Website: http://bit.ly/2GKOWDa

ลดไขมัน ควรกินไข่วันละกี่ฟอง?

สอนการใช้ Microsoft Flow ทำ ระบบการ Approve หลายคน | flow การวางบิล

สอนการใช้ Microsoft Flow ทำ ระบบการ Approve หลายคน

การทำ Approve หรือ การทำ Work Flow ในหน่วยงาน ไม่ใช่เรื่องง่าย เราลองมาดูกันว่า เราจะใช้ Microsoft Flow มาสร้างขั้นตอนที่ซับซ้อนแบบนี้ได้ยังไง
สนใจ License Microsoft Flow ติดต่อ 024400408
www.fusionsol.com

สอนการใช้ Microsoft Flow ทำ ระบบการ Approve หลายคน

15 MIN HIIT and CHILL กระตุ้น blood flow by Shiseido

เก่ง EXCEL EP.11 | ออกแบบใบเสร็จรับเงินอย่างง่าย ตอนที่ 1 | THE BOY CS

เก่งexcel
การประยุกต์ใช้ฟังก์ชั่นใน Microsoft office Excel จัดทำใบเสร็จรับเงินอย่างง่าย

เก่ง EXCEL EP.11 | ออกแบบใบเสร็จรับเงินอย่างง่าย ตอนที่ 1 | THE BOY CS

#FlowAccountAudioBlog : ใบวางบิล ใบแจ้งหนี้ คืออะไร มีหน้าที่ไว้ใช้ทำอะไรบ้าง ?

ใบวางบิล ใบแจ้งหนี้ (Billing Note/Invoice) คืออะไร มีหน้าที่แบบไหนสำหรับการทำธุรกิจ และสิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับเอกสารเหล่านี้มีอะไรบ้าง ? ติดตามรายละเอียดได้ที่ FlowAccountAudioBlog by @TAXBugnoms ตอนนี้ได้เลย
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://bit.ly/3huj2eW
♥ สมัครใช้งาน โปรแกรมบัญชีออนไลน์ FlowAccount ฟรี! ได้ที่ https://flowaccount.com
♥ ร่วมเป็นสำนักงานบัญชีพาร์ทเนอร์กับเรา https://flowaccount.com/accountingfir…
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น New FlowAccount ทั้งทาง iOS และ Andriod
📱 App Store: https://apple.co/2PoDikS
📱 Play Store: http://bit.ly/354gFcf

#FlowAccountAudioBlog : ใบวางบิล ใบแจ้งหนี้ คืออะไร มีหน้าที่ไว้ใช้ทำอะไรบ้าง ?

ใบวางบิล/ใบแจ้งหนี้ Ep.2 วิธีทำเอกสารธุรกิจด้วย FlowAccount

สอนเจ้าของธุรกิจและนักบัญชีเอกสารอะไรใช้ตอนไหน พร้อมวิธีทำเอกสารธุรกิจแบบมือโปร และได้บัญชีกิจการไปด้วย 🚀
📝 ทำธุรกิจแบบ B2B ต้องรู้จักใบวางบิล/ใบแจ้งหนี้
📝 ทำใบวางบิล/ใบแจ้งหนี้ยังไงให้เก็บเงินได้เร็ว
📝 วิธีคีย์ใบวางบิล/ใบแจ้งหนี้ใน FlowAccount
📣 อย่าลืมกด see first เพื่อไม่พลาดเทคนิคทำธุรกิจแบบง่ายๆ และอัพเดตความรู้การทำบัญชีไปพร้อมกับเรานะคะ

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น New FlowAccount ทั้งทาง iOS และ Andriod
📱 App Store: https://apple.co/2PoDikS
📱 Play Store: http://bit.ly/354gFcf
💻 ทดลองใช้งานฟรี 30 วันได้ที่ http://bit.ly/2Noi5Iz
👉 อัพเกรดมาใช้ New FlowAccount https://bit.ly/39q6Pml
📞 ติดต่อสอบถาม 020268989
📢 ติดตามข่าวสาร Line: @flowaccount

ใบวางบิล ใบแจ้งหนี้ FlowAccount โปรแกรมบัญชี

ใบวางบิล/ใบแจ้งหนี้ Ep.2 วิธีทำเอกสารธุรกิจด้วย FlowAccount

ช่วงเวลาในชีวิตประจำวัน – สื่อการเรียนการสอน สังคม ป.1 | การใช้ชีวิตประจําวัน

ช่วงเวลาในชีวิตประจำวัน – สื่อการเรียนการสอน สังคม ป.1

มาเรียนรู้ หรือสำรวจพฤติกรรมตัวนักเรียนว่า ทำอะไรบ้าง ในแต่ละวัน
เรียนรู้เรื่อง ช่วงเวลา ในแต่ละวัน
บทเรียนอิเล็กทรอกนิกส์ วิชา สังคมศึกษา ศาสนา และวัฒนธรรม ป.1 ชุดนี้
เป็นสื่อ \”การเรียนการสอน\” ที่น่าสนใจ และมีประโยชน์มาก
โดยนำมาจากโครงการแท็บเล็ตพีซีเพื่อการศึกษาไทย
(OTPC : One Tablet Per Child)
จัดทำโดยสำนักงานเทคโนโลยีเพื่อการเรียนการสอน
สำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน
ครูโอ๋ สื่อการเรียนการสอน
webpage : http://www.kruao.com (ครูโอ๋)
fanpage : https://goo.gl/O22C3X
google+ : https://goo.gl/OBu7ia
youtube : https://goo.gl/bZlYwE

ช่วงเวลาในชีวิตประจำวัน - สื่อการเรียนการสอน สังคม ป.1

ทรัพยากรที่ใช้ในชีวิตประจำวัน – สังคม ป.1

วันนี้เราจะมาเรียนรู้ว่า อะไรคือ ทรัพยากรที่เราใช้ในชีวิตประจำวันกันครับ
บทเรียนอิเล็กทรอกนิกส์ วิชา สังคมศึกษา ศาสนา และวัฒนธรรม ป.1 ชุดนี้
เป็นสื่อ \”การเรียนการสอน\” ที่น่าสนใจ และมีประโยชน์มาก
โดยนำมาจากโครงการแท็บเล็ตพีซีเพื่อการศึกษาไทย
(OTPC : One Tablet Per Child)
จัดทำโดยสำนักงานเทคโนโลยีเพื่อการเรียนการสอน
สำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน
ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมที่เว็บไซต์
http://www.otpchelp.com

ทรัพยากรที่ใช้ในชีวิตประจำวัน - สังคม ป.1

ธรรมะง่ายๆ ใช้ในชีวิตประจําวัน | แสงธรรมนำชีวิต

ธรรมะง่ายๆ ใช้ในชีวิตประจําวัน : แสงธรรมนำชีวิต

ธรรมะง่ายๆ ใช้ในชีวิตประจําวัน | แสงธรรมนำชีวิต

My 24 HOUR – 1 วันของเรา

Facebook ของ Bookpacker จิ้ม
https://www.facebook.com/welovebookpacker/
มันดีมากจริงจริงงงง ไปตำกันเลยยย ส่องดูก่อนก็ได้เด็ดมากก

My 24 HOUR - 1 วันของเรา

เรียนภาษาอังกฤษขณะนอนหลับ ||| คำและวลีภาษาอังกฤษที่สำคัญที่สุด ||| 8 ชั่วโมง

เรียนภาษาอังกฤษอย่างไร? เรียนภาษาอังกฤษในขณะที่คุณนอนหลับ
วิดีโอนี้มีคำศัพท์ภาษาอังกฤษขั้นพื้นฐานที่สำคัญที่สุดและวลีที่สอนไวยากรณ์โดยอัตโนมัติ และสร้างเป็นการเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักเรียนที่เริ่มเรียนภาษานี้ และมันจะช่วยให้คุณพัฒนาทักษะการพูดและการฟังของคุณ
ใช้เพียงแค่เล่นวิดีโอก่อนนอน …

นี่คือภาษาอื่นอื่นที่คุณสามารถเรียนรู้!
Learn English
เรียนภาษาอังกฤษ: 1) https://youtu.be/Yt7KsBn_SKo
2) https://www.youtube.com/watch?v=M
A2yJQLiWI\u0026list=PLkry8pUG1m4tJ1tbY
4HO1azkfTAaQT8u
Learn French
เรียนภาษาฝรั่งเศส: https://youtu.be/Vh3wc6SeHQ
Learn Spanish
เรียนภาษาสเปน: https://youtu.be/TdjlsJm4i4w
Learn Chinese (Mandarin)
เรียนภาษาจีน (แมนดาริน): https://youtu.be/Im0liiEczXo
Learn Japanese
เรียนภาษาญี่ปุ่น: https://youtu.be/ZeWMxfjufTE
Learn Korean
เรียนภาษาเกาหลี: https://youtu.be/0KCAo_L5c8
Learn Thai
เรียนภาษาไทย: https://youtu.be/szRnfJAHebI

เป้าหมายคือเพื่อให้อยู่ในสภาพที่ผ่อนคลายและสงบ ใช้หูฟังถ้าคุณต้องการ เวลาที่ดีที่สุดคือก่อนที่คุณจะเข้านอน แผนคือ :
ฟังคำศัพท์นี้บ่อยเท่าที่เป็นไปได้จนกว่าคำและวลีจะเป็นธรรมชาติกับคุณ คุณควรจะรู้จักพวกเขาเป็นอย่างดีถ้าคุณฟังบ่อยๆ

วลีและคำเหล่านี้มีประโยชน์ในชีวิตประจำวัน
ฉันชื่อเอโก้ เรียนรู้อย่างเป็นสุข
แจ้งให้เราทราบหากคุณต้องการเรียนรู้อะไรที่เฉพาะเจาะจง 🙂

\”Untold Depths\” by Christopher Lloyd Clarke. http://www.christopherlloydclarke.com

เรียนภาษาอังกฤษขณะนอนหลับ ||| คำและวลีภาษาอังกฤษที่สำคัญที่สุด ||| 8 ชั่วโมง

กินอย่างไรเมื่อเป็น \”เบาหวาน\” : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme | เมนู อาหาร สํา ห รับ ผู้ ป่วย เบาหวาน 3 มื้อ

กินอย่างไรเมื่อเป็น \”เบาหวาน\” : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme

โรคเบาหวาน มักพบในผู้สูงอายุและผู้ที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐาน โรคเบาหวานเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังที่มีอันตรายถึงชีวิต นอกจากคนไข้ต้องรับประทานยาอย่างต่อเนื่องตามคำแนะนำของแพย์แล้ว อาหารถือเป็นอีกหนึ่งปัจจัย ที่คนไข้เบาหวานทุกคนต้องปรับเปลี่ยนรูปแบบการรับประทานอาหารเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในกระแสเลือด
ในวันนี้ อ.เอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร อาจารย์ประจำภาควิชาอายุศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล จะแนะนำรูปแบบการรับประทานอาหารสูตร 2 : 1 : 1 พร้อมกับเคล็ดลับต่าง ๆ มากมาย แล้วอาหารสูตร 2 : 1 : 1 ที่จะช่วยเรื่องโรคเบาหวานคืออะไร ติดตามได้ในรายการ Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า ตอน กินอย่างไรเมื่อเป็น “เบาหวาน”
Smart60 สูงวัยอย่างสง่า MahidolChannel
stayhome withme
ช่อง YouTube | Mahidol Channel: http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook | http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล | https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล | https://med.mahidol.ac.th/index.php

$กินอย่างไรเมื่อเป็น \$

แกงเลียง/เมนูผู้ป่วยเบาหวาน5/ทำกินเอง ดูแลตัวเอง ไม่ใช่เรื่องยาก/ชวนทำกินByชวนเพื่อนแชร์

ติดตามข้อมูลข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่แฟนเพจ
www.facebook.com/makemoney24hrbycoachjook
และกลุ่มชวนเพื่อนแชร์
https://www.facebook.com/groups/197542707502382/
Facebook จันทร์เพ็ญ สักทอง
https://www.facebook.com/profile.php?id=100024327032555

แกงเลียง/เมนูผู้ป่วยเบาหวาน5/ทำกินเอง ดูแลตัวเอง ไม่ใช่เรื่องยาก/ชวนทำกินByชวนเพื่อนแชร์

คุมเบาหวานด้วยสูตรอาหารง่าย ๆ : รู้สู้โรค (1 ก.พ. 64)

เพราะคนที่เป็นเบาหวาน เสี่ยงติดเชื้อโควิด19 ได้ง่าย แล้วอาหารที่คนเป็นเบาหวานควรกินและหลีกเลี่ยงมีอะไรบ้าง มาฟังคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
คุมเบาหวาน เบาหวาน โควิด19

กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://shorturl.at/czXZ0
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE
YouTube : http://www.youtube.com/ThaiPBS

คุมเบาหวานด้วยสูตรอาหารง่าย ๆ : รู้สู้โรค (1 ก.พ. 64)

เมนูอาหารควบคุมเบาหวาน : รู้สู้โรค

มาเรียนรู้เกี่ยวกับเมนูอาหาร ที่ช่วยควบคุมเบาหวานได้ ซึ่งส่วนใหญ่มาจากผัก จะมีอาหารชนิดใดบ้าง มาฟังคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
เบาหวาน ควบคุมเบาหวาน เมนูอาหาร

กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : http://thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBS
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE
YouTube : http://www.youtube.com/ThaiPBS

เมนูอาหารควบคุมเบาหวาน : รู้สู้โรค

RAMA Square – โภชนาการผู้ป่วยเบาหวาน 21/04/63 l RAMA CHANNEL

You Are What You Eat: โภชนาการผู้ป่วยเบาหวาน
ติดตามชมรายการ Rama Square ได้ทุกวันจันทร์ ศุกร์ เวลา 11.0012.00 น. ทาง True Visions42 และ YouTube Rama Channel
——————————————————
ติดตามชมรายการต่าง ๆ ของรามาแชนแนลได้ทาง
Facebook: Rama Channel
YouTube: Rama Channel TV
Website: RamaChannel.tv
True Visions 42
True ID Mobile Application

RAMA Square - โภชนาการผู้ป่วยเบาหวาน 21/04/63 l RAMA CHANNEL

แจกสูตรหมูกระเทียมพริกไทย ที่ทำง่ายๆแต่อร่อยมาก Pork with Garlic | เมนู กระเทียม

แจกสูตรหมูกระเทียมพริกไทย ที่ทำง่ายๆแต่อร่อยมาก Pork with Garlic

หมูกระเทียม เมนูนี้เป็นขาประจำร้านตามสั่งเลยครับโจ๊กมีสูตรหมูกระเทียมที่คุณแม่ทำให้ทานบ่อยๆมาฝากครับรับรองอร่อยหอมมากๆ
ส่วนผสม
สันคอหมู 400 กรัม
กระเทียมสับ 1 ถ้วย
ซีอิ๊วขาว ½ ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วดำ ½ ช้อนโต๊ะ
น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย ½ ช้อนชา
พริกไทยป่น ½ ช้อนชา
ผักชี 1 ต้น
น้ำมันสำหรับทำอาหาร
Ingredients
400g Pork shoulder
1 Cup Garlic
½ tbsp Soy Sauce
½ tbsp Black Soy Sauce
1tbsp Oyster sauce
½ tsp Sugar
½ tsp Pepper
1 Coriander
Cooking oil

แจกสูตรหมูกระเทียมพริกไทย ที่ทำง่ายๆแต่อร่อยมาก Pork with Garlic

แจกสูตรน้ำจิ้มซีฟู้ดรสเด็ด วิธีดองกุ้งอย่างง่าย กุ๊กขี้เมา EP.33

สูตรนะคร้าบบ
กระเทียมไทย60กรัม
พริกแดงจินดา50กรัม
พริกสวน30กรัม
รากผักชีไทย20กรัม
เกลือป่น10กรัม
ผงชูรส20กรัม
น้ำตาลปีบ100กรัม
นำ้ปลา50กรัม
น้ำมะนาว150กรัม

ถ้าชอบคลิปนี้อย่าลืมกด Like กด Share and subscribe
กระดิ่ง กริ่งๆ ให้ผมด้วยนะคร้าบ สัญญาจะเอาสูตรอาหารเด็ดๆ มาให้เรื่อยๆคร้าบผม
ดูสูตรอย่างละเอียดทาง
https://www.facebook.com/COOKKIMAO/
IG : Cookkimao
————
Contact to work : [email protected]

แจกสูตรน้ำจิ้มซีฟู้ดรสเด็ด วิธีดองกุ้งอย่างง่าย กุ๊กขี้เมา EP.33

หมูกระเทียมผัดไข่ เมนูจานด่วน ง่ายๆ อร่อยๆ

หมูกระเทียมผัดไข่ หมูกระเทียม ไข่ทอด หมูทอดกระเทียม ไข่คั่ว เมนูลูก เมนูไข่ เมนูหมู ทำอาหาร กับข้าว ดีกว่ากินดิน
วันนี้กาญชวนกิน หมูกระเทียมผัดไข่ เมนูจานด่วน ง่ายๆ อร่อยๆ

หมูกระเทียมผัดไข่ เมนูจานด่วน ง่ายๆ อร่อยๆ

ปลากระพงผัดกระเทียม ผัดหอมๆ เนื้อปลากรอบนอกนุ่มใน ทำง่าย อร่อย เยี่ยม

ปลากระพงผัดกระเทียม ผัดปลากระพง เมนูปลา ปลากระพงทำอะไรกินดี ทำอาหาร ทำกับข้าว ดีกว่ากินดิน
วันนี้กาญชวนกิน ปลากระพงผัดกระเทียม ผัดหอมๆ เนื้อปลากรอบนอกนุ่มใน ทำง่าย อร่อย เยี่ยม
เนื้อปลากระพง 300 กรัม
กระเทียม(จีน) 12 หัว
แป้งทอดกรอบ 1 ชต.
ซอสปรุงรส 1 ชต.
ซีอิ๊วขาว 1 ชช.
น้ำมันหอย 2 ชต.
น้ำตาล 2 ชช.
น้ำเปล่า 5 ชต.

ปลากระพงผัดกระเทียม ผัดหอมๆ เนื้อปลากรอบนอกนุ่มใน ทำง่าย อร่อย เยี่ยม

[แจกสูตร] ข้าวไก่กระเทียมไข่ดาว – สูตรลับของเจ๊หมู

ข้าวไก่กระเทียมไข่ดาว ง่ายเว่อร์แต่อร่อยมากกกกก
ฮาโหลลลล เจ๊หมูคนเดิมมาแล้วค่ะ วันนี้เดี๊ยนขอเสนอเมนู ข้าวไก่กระเทียมไข่ดาวจ้าาา เมนูตามสั่งที่เดี๊ยนเลิฟมากกก แต่เดี๊ยนอยากได้อารมย์กระเทียมฉ่ำๆ ไข่ดาวเยิ้มๆ ข้าวเยอะๆโปะไปไม่ต้องงก เดี๊ยนก็เลยจัดเลยจ้า ผัดกินเองซะเลยค่ะจุกๆ แถมรสชาติเข้มข้นถึงใจ รับรองว่าจะต้องชอบใจอย่างแน่นอน ใครจะนำสูตรไปทำขายเดี๊ยนก็ไม่ว่ากันนะจ๊ะ แต่ถ้าลูกค้าติดใจก็แอบมาบอกให้ชื่นใจบ้างน้าาา เอาล่ะ ไปจดสูตรตามเดี๊ยนได้เลยค่ะ
วัตถุดิบและส่วนผสม
สะโพกไก่ 400 กรัม
ไข่ไก่ 2 ฟอง
กระเทียม 20 กลีบ
พริกไทย 10 เม็ด
ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 1 ช้อนชา
น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วดำ 1/3 ช้อนชา
น้ำมันสำหรับผัด 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันสำหรับทอดไข่ 1 ถ้วย
ข้าวสวย 1 ถ้วย
หมูหิว เจ๊หมูชวนหิว

[แจกสูตร] ข้าวไก่กระเทียมไข่ดาว - สูตรลับของเจ๊หมู