Thiền Định . năng lượng vũ trụ . Tự Chửa Bệnh 1080p | อาหาร แคลอรี่

Thiền Định . năng lượng vũ trụ . Tự Chửa Bệnh 1080p


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

Thiền Định , hấp thu năng lượng vũ trụ, Tự Chửa Bệnh

Thiền Định . năng lượng vũ trụ . Tự Chửa Bệnh 1080p

จะเป็นอย่างไร ถ้าคุณกินอาหาร 100,000แคลอรี่ภายในวันเดียว


เรามักรู้สึกผิดกับตัวเองเสมอหลังจากการกินอาหารเข้าไปแบบไม่ยั้ง พวกเราส่วนใหญ่พยายามเตือนตัวเองให้รักษาสุขภาพ และออกกำลังกาย ขณะเดียวกันสื่อต่างๆก็ยังคอยย้ำเตือนให้เราระวังเรื่องแคลอรี่ส่วนเกินอยู่เป็นประจำด้วย
แคลอรี่เป็นหน่วยวัดที่ใช้ในการกำหนดปริมาณของพลังงานที่อยู่ภายในของบางสิ่ง เช่นเดียวกับเชื้อเพลิงของจรวดที่ให้พลังงานกับจรวด โดยเฉลี่ยมนุษย์จะเผาผลาญ พลังงาน 2,500 แคลอรี่ต่อวันดังนั้นคุณต้องกิน 2,500 แคลอรี่ต่อวันเพื่อรักษารูปร่างของตัวเองให้คงอยู่เหมือนเดิม แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกิน 100,000 แคลอรี่ในหนึ่งวัน? เป็นไปได้ไหม?
timestamps:
100,000 แคลอรี่เป็นอย่างไร 2:36
นักแข่งขันการกิน คือใคร 03:00
คุณสามารถกินอาหารได้มากกว่าปกติถ้า … 5:33
นักกินระดับโอลิมปิก 6:03
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกินมากกว่า 2,500 แคลอรี่ต่อวัน 7:30

แคลอรี่ อาหารสุขภาพ ชีวิตสดใส

สรุป:
โดยเฉลี่ยมนุษย์จะเผาผลาญ พลังงาน 2,500 แคลอรี่ต่อวัน โดยขึ้นอยู่กับรูปร่างและระบบการเผาผลาญของแต่ละคน พลังงานทั้งหมดนั้นเพียงพอที่จะต้มน้ำขนาด 2 แกลลอนให้เดือด
100,000 แคลอรี่คือพลังงานจากนมจำนวน 42 แกลลอนซึ่งสามารถเติมจนเต็มอ่างอาบน้ำได้เลยทีเดียว
อาจจะเป็นพิซซ่าเปปเปอโรนี่ขนาดเส้นผ่าศูนยกลาง 30.5 เมตร หรือถ้าคุณชอบเบอร์เกอร์ก็จะเท่ากับชีสเบอร์เกอร์ไซส์ปกติจำนวน 300 ชิ้น
ถ้าคุณคิดว่าได้ ในอนาคตคุณคงสามารถเป็น เจ้าแห่งการแข่งกินที่ไร้เทียมทาน แน่นอน มีนักกินมากมายทั่วโลก
แชมป์แห่งการกินบางคนยืนยันว่ากินมากถึง 200,000 แคลอรี่ระหว่างการเดินสายทำการแข่งขัน
หนึ่งในผู้แข่งขันกล่าวว่าเขาเคยกินมากถึง 20,000 แคลอรี่ในมื้อเดียว
พวกเขามีรูปร่างสมส่วนอย่างน่าอัศจรรย์ แต่ละวันพวกเขากินอาหารเป็นจำนวนมาก แต่ก็ใช้เวลามากในการออกกำลังในยิมด้วยเช่นกัน
โปรดจำไว้ว่าการกินในปริมาณเดียวกับการแข่งขันการกินที่มีมากกว่า10,000 แคลอรี่ นั้นเป็นเรื่องที่อันตรายมาก และมันเป็นไปได้เฉพาะกับคนที่ผ่านการฝึกมาอย่างดีแล้วเท่านั้น
ผู้ชายสามารถกินได้มากกว่าผู้หญิง หรือในวัยที่กำลังเจริญเติบโต อย่างวัยรุ่นที่สามารถกินได้มากกว่าคนในวัยอื่นๆ
ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก, ไมเคิล เฟ็ลปส์ นักว่ายน้ำชาวอเมริกันซึ่งเป็นเจ้าของสถิติในหลายประเภท
ไข่ดาวสามฟอง,ขนมปังปิ้งกับผักจำนวนมาก,ไข่เจียวห้าฟอง,เฟร้นซ์โทสสามชิ้น,ธัญพืชหนึ่งถ้วย และกาแฟสองถ้วย – ทั้งหมดนั่นเป็นแค่อาหารเช้าของเขา!
สำหรับคนทั่วไป หากกินอาหารเกิน 2,500 แคลอรี่ต่อวันจะทำให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น
อาหารปริมาณ 100,000 แคลอรี่จะเท่ากับไขมันบริสุทธิ์ 29 ปอนด์
การมีร่างกายที่เต็มไปด้วยไขมัน เป็นเพียงแค่ครึ่งหนึ่งของปัญหาต่างๆเท่านั้น เพราะปัญหาที่แท้จริงคือ ไขมันประมาณ 10% จะกลายเป็นสิ่งที่เรียกว่า ไขมันในช่องท้อง
คนที่มีน้ำหนักตัวเกินจะมีปัญหาเกี่ยวกับความสมดุลภายใน,มีเหงื่อออกมากและที่สำคัญที่สุดคือการสูบฉีดของหัวใจที่จะต้องทำงานอย่างหนัก

READ  EP.40 รีวิวทำพะแนงไก่ ด้วยผงปรุงรสสำเร็จรูป รีวิวน้ำพริกแกงพะแนง ชี้เป้า รอด!! หรือ ร่วง!!ไปดูกันเลย | พริกแกงสําเร็จรูป

กดติดตามช่องชีวิตสดใส http://bit.do/brightside_thai

เพลงของ Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
ของในสต๊อก (รูปภาพ, วิดีโอ และอื่นๆ):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

จะเป็นอย่างไร ถ้าคุณกินอาหาร 100,000แคลอรี่ภายในวันเดียว

อาหารเย็น แคลอรี่น้อย 10 เมนูนี้ ท้องยุบจริง ไม่อ้วนแถมอิ่มสบายท้อง!


วันนี้เพื่อความเป๊ะขั้นสุด! เราจึงจัดลิสต์เมนูอาหารเย็นที่ทานได้แบบสบายใจ สบายท้อง ไม่ต้องอ้วน เพราะแต่ละเมนูน่ะไม่เกิน 150 แคลอรี่ค่ะ
กันลืม กดติดตามช่องไว้นะค่ะ
สามารถติดตามข้อมูลดีๆได้ที่นี่ เพียงกด ติดตาม!
ลิ้งค์ รวมบทความดีๆได้ก่อนใคร https://goo.gl/LaSrYb]
Credit :: women.trueid.net

อาหารเย็น แคลอรี่น้อย 10 เมนูนี้ ท้องยุบจริง ไม่อ้วนแถมอิ่มสบายท้อง!

4 เมนูมื้อเย็นไม่อ้วน สำหรับคนลดน้ำหนัก Healthy Dinner | My Wife Is Healthy Girl


📍 ปริมาณส่วนผสมปรับเปลี่ยน เพิ่มลดได้ ชิมรสชาติตามที่ชอบเลยค่ะ แต่ละคนทานรสชาติไม่เหมือนกันเนอะ
📍 เพื่อสุขภาพที่ดี อย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมนะคะ

แฟนผมเป็นสาวhealthy หุ่นดีไม่จำเป็นต้องอด
📣 อย่าลืมกดรับชมแบบ HD นะคะ 🙂

▲อย่าลืมกดติดตามนะคะ
➤ ตามมาดูผลงานเพิ่มเติมได้ที่นี่เลย
➤ Facebook : https://www.facebook.com/mywifeishealthygirl/
➤ Website : http://mywifeishealthygirl.com
➤ อีเมล์ติดต่องาน : [email protected]

READ  ท่าแก้ปวดหลังส่วนล่างจากการนั่งนาน : ปรับก่อนป่วย | นั่ง ทํา งาน ปวด หลัง

4 เมนูมื้อเย็นไม่อ้วน สำหรับคนลดน้ำหนัก Healthy Dinner | My Wife Is Healthy Girl

4 เมนูอาหารเช้า 300kcal พร้อมวิธีคำนวณแคลอรี่ Breakfast Ideas | แฟนผมเป็นสาว healthy


For English, please scroll down:
🍱🍴😋 4 เมนูอาหารเช้า 300kcal
ทำง่ายๆ สารอาหารแน่นๆ อิ่มอร่อย อยู่ท้อง
สารบัญ
00:00 HighLight
00:14 🍳 ไข่กระทะ หม้ออบลมร้อน
01:55 🌮 ขนมปังเบคอนไข่ชีส หม้ออบลมร้อน
03:58 🍔 แซนวิชไส้ทะลัก
05:55 🍛 ไข่ข้นผักป่วยเล้งกุ้ง

00:14 🍳 ไข่กระทะ หม้ออบลมร้อน
น้ำมัน
ไข่ไก่ 2 ฟอง
แฮมอกไก่
ใส่ข้าวโพดและธัญพืชต้มสุก
ต้นหอมซอย
ซอสปรุงรส
พริกไทยดำบด
01:55 🌮 ขนมปังเบคอนไข่ชีส หม้ออบลมร้อน
ขนมปัง 1 แผ่น
มิกซ์ชีสหรือมอสซาเรลล่าชีส
ไข่ไก่ 1 ฟอง
เบคอน
พริกไทยดำบด
กล้วยหอม
งาดำ
03:58 🍔 แซนวิชไส้ทะลัก
น้ำเปล่า 23 ช้อน
ไข่ไก่ 1 ฟอง
แฮม 2 แผ่น
ขนมปัง 2 แผ่น
ผักสลัด
มะเขือเทศ
มันม่วง
05:55 🍛 ไข่ข้นผักป่วยเล้งกุ้ง
ไข่ไก่ 3 ฟอง
นม 2 ช้อน
ซอสปรุงรส 1/2 ช้อน
น้ำมันเล็กน้อย
กระเทียมสับ
ผักป่วยเล้ง 1 ต้น
กุ้ง 5 ตัว

📍 ปริมาณส่วนผสมปรับเปลี่ยน เพิ่มลดได้ ชิมรสชาติตามที่ชอบเลยค่ะ แต่ละคนทาน
รสชาติไม่เหมือนกันเนอะ
📍 เพื่อสุขภาพที่ดี อย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมนะคะ
แฟนผมเป็นสาวhealthy

READ  สาธิตการตวงของแห้ง (ของแห้งแบบละเอียด เช่นแป้ง) | 1 ถ้วยตวงเท่ากับกี่กรัม

▲ อย่าลืมกดติดตาม กดไลก์ กดแชร์เป็นกำลังใจให้โบว์ด้วยนะคะ
➤ ตามมาดูผลงานเพิ่มเติมได้ที่นี่เลย
➤ Facebook : https://www.facebook.com/mywifeishealthygirl/
➤ Website : http://mywifeishealthygirl.com
➤ อีเมล์ติดต่องาน : [email protected]

Easy 300 Calorie Breakfast Ideas
🍳 PanFried Egg
Oil
2 eggs
Chicken ham
Corn, red bean and barley
Spring onion
Soy sauce
Black pepper

🌮 Bacon, Egg and Toast Cups
1 sliced bread
Mixed cheese (cheddar cheese, mossala cheese)
1 egg
Bacon
Banana
Black pepper
Black sesame

🍔 Egg Purple Sweet Potato Sandwich
23 tbsp water
1 egg
2 ham
2 slices bread
Vegetables
Tomatoes
Purple sweet potato

🍛 Creamy Scrambled Eggs
3 eggs
2 tbsp milk
1/2 seasoning sauce
Oil
Garlic, chopped
Spinach
5 shrimp

Thanks for watching 🙂
อาหารเช้า อาหารสุขภาพ

4 เมนูอาหารเช้า 300kcal พร้อมวิธีคำนวณแคลอรี่ Breakfast Ideas | แฟนผมเป็นสาว healthy

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆTips

Tác giả: LÊ TRUNG KIÊN

Xin chào các bạn, mình là Lê Trung Kiên. Là một người yêu thích thiết kế và sáng tạo nên mình đã thành lập ra website Sgreen.vn để chia sẻ các kiến thức liên quan đến thiết kế cho tất cả mọi người

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.