EP.53 แคลอรี่ กับการปั่นจักรยาน 30 นาที #เผาผลาญได้กี่เเคลอรี่ ชมวิดีโอด้านล่าง นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่ สูตรการคำนวน : https://keisan.casio.com/exec/system/1350958587แคลอรี่ (Calories) คือ หน่วยวัดพลังงานอย่างหนึ่งของอาหาร ส่วนใหญ่แล้ว จะหมายถึงพลังงานที่ได้รับจากการบริโภคอาหารและเครื่องดื่ม หรือพลังงานที่ร่างกายใช้ทำกิจกรรมต่าง ๆ มักเรียกว่า \”กิโลแคลอรี่\” (Kilocalories) ซึ่งจะเขียนอยู่บนฉลากอาหารว่า kcal โดยทั่วไปแล้ว ร่างกายต้องการแคลอรี่ เพื่อนำมาใช้เป็นพลังงานในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ตั้งแต่หายใจไปจนถึงกิจกรรมที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกาย เช่น การเดินหรือการวิ่ง อย่างไรก็ตาม หากรับจำนวนแคลอรี่มากกว่าที่เผาผลาญออกไป ร่างกายจะแปรรูปพลังงานเหล่านั้นเป็นไขมันส่วนเกินเก็บสะสมตามร่างกาย ส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น อยากลดไขมัน ต้องกินกี่แคล ?
จุดเริ่มต้นของวอลล์ ไม่ได้มาจากขายไอศกรีม รู้แล้วจะทึ่ง | ประวัติศาสตร์น่ารู้ ชมวิดีโอด้านล่าง นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่ ไอศกรีมวอลล์ วอลล์ Wall’sจุดเริ่มต้นของวอลล์ ไม่ได้มาจากขายไอศกรีม รู้แล้วจะทึ่ง | ประวัติศาสตร์น่ารู้ มินิพายไอศกรีมวอลล์ [Easycooking] ชมวิดีโอด้านล่าง Happy colorful day เติมความหวานเย็นสดชื่นด้วยเมนูไอศกรีมสอดไส้น่ารัก ๆ สไตล์มินิพายกรุบกริบ ทำตามได้ไม่ยาก ว่าแล้วไปค่ะ ไปซื้อไอติมวอลล์ แล้วครีเอท เมนูว้าวๆ มาอวดกันได้ที่ ลิงค์ด้านล่างเล้ยย !!Tops Online : https://bit.ly/2ZdYpNjTesco Lotus Shop Online
ข้าวผัดมาม่าต้มยำน้ำข้น ผัดยังไงให้อร่อย ด้วยส่วนผสมแค่ 3 อย่างเอง แต่แซ่บนัวถึงรสชาติ EP 707 ชมวิดีโอด้านล่าง นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่ สวัสดีจร้า วันนี้ป้าพามาทำ ข้าวผัดมาม่าต้มยำน้ำข้น ส่วนผสมแค่ 3 อย่าง แต่ผัดยังไงให้อร่อยนั่ว ถึงรสชาติ แซ่บๆยินดีต้อนรับสู่ช่อง เพรชชี่ แชนแนล,petssy channel\r\rนี้คือป้าเพรชชี่ และ ในช่องของป้าเพรชชี่ ป้าเพรชชี่จะนำเสนอว่า ป้าเพรชชี่ชอบทำ อาหาร / กิน และ พูดคุย ตลอด 55555 😀 เพราะป้าชอบพูด ถึงจะไม่มีคนฟัง ป้าก็ยังจะพูดต่อไป
คลิป MU [by Mahidol] อุจจาระช่วยชีวิต ชมวิดีโอด้านล่าง นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่ ของดีที่เรารับประทาน พอหมดประโยชน์ก็กลายเป็นของเสียออกมา แต่จะมีใครสักกี่คนที่เคยเหลียวมองเจ้าของเสียอย่าง อุจจาระ ก่อนที่จะทิ้งมันไป เจ้าอุจจาระจะว่าหมดประโยชน์ ก็อาจจะถูกแต่ไม่ทั้งหมด เพราะอุจจาระยังทำหน้าที่ที่สำคัญอีกสิ่งหนึ่งที่เราไม่ค่อยรู้ นั่นคือ คอยพยากรณ์โรค หรือบอกสุขภาพร่างกายให้กับเรา ซึ่งวิธีบอกโรคของอุจจาระ จะมีวิธีการสังเกตอยู่ 2 แบบ คือ 1 สังเกตที่ลักษณะ โดยเราจะแบ่งเป็น 7 กลุ่มลักษณะ ซึ่งจะช่วยบอกว่าเรามีปัญหาการขับถ่ายแบบไหน ท้องผูกไหม ท้องเสียหรือเปล่า ส่วนวิธีการสังเกตแบบที่ 2 คือการดูที่สีของอุจจาระ ถ้าสีปกติ ก็ เหลือง
ผลไม้กินแล้วอ้วน ต้องเลี่ยง มาดูกัน ชมวิดีโอด้านล่าง นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม คิดฮอดอีแม่ผลไม้กินแล้วอ้วนต้องเลี่ยงมาดูกัน สูตรเด็ด!! ลดหุ่น พุงยุบใน 1 คืน ลดความอ้วนด้วยสมุนไพร (มะนาวลดอ้วน) ชมวิดีโอด้านล่าง สูตรเด็ด!! สูตรลดหุ่น พุงยุบใน 1คืน ลดความอ้วนด้วยสมุนไพรพุงยุบใน 3 วัน How to Lose Belly Fat in 3 Days with Coffee | No Workout No Diet |
ตัวเทพฟุตบอล ขอเสนอ ฟัลเกา ราชาแห่งโต๊ะเล็ก เปเล่แห่งวงการฟุตซอล ชมวิดีโอด้านล่าง นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่ เพราะฟุตบอล มันเป็นมากกว่าฟุตบอล ฝากกดไลค์ กดเเชร์ กดติดตาม เเละ กดกระดิ่ง เพื่อที่ทุกคนจะไม่พลาดคลิปจากตัวเทพฟุตบอล ครับติดตามตัวเทพฟุตบอลได้ทั้ง Facebook : ตัวเทพฟุตบอล https://www.facebook.com/Tuatepfootball/Youtube : ตัวเทพฟุตบอลhttps://www.youtube.com/channel/UCkGpmd0yqrPrDMRN84C36Aตัวเทพฟุตบอล ประวัตินักเตะ Falcão► คนที่เก่งที่สุดเเห่งวงการฟุตซอลโลกที่ใครๆก็รู้จัก 2017 |NJR10TH ชมวิดีโอด้านล่าง Falcão► คนที่เก่งที่สุดเเห่งวงการฟุตซอลโลกที่ใครๆก็รู้จัก 2017 |NJR10TH IG njr1othFB:Kritsarat njr แอตกันมาได้Welcome to
แอโรบิคง่าย ๆ ออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัย ชมวิดีโอด้านล่าง นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม ขอบคุณรูปสวยๆจาก pixabay.comขอบคุณกางเกงกีฬาสวยๆจากเพจ \”เฟิร์มฟิต\”เพลงในคลิป Nopremixhttps://youtube.com/channel/UCEQdXsmMxLEHim0XeWKIb8A StayHome WithMe แอโรบิคง่ายๆ20นาที เต้นแอโรบิค แอโรบิคง่ายๆ ออกกำลังกายง่ายๆ เต้นออกกำลังกาย แอโรบิคพื้นฐาน เต้นลดไขมัน ออกกำลังกายบริหารทุกส่วน ออกกำลังกายที่บ้าน aerobic aerobicdance ลดน้ำหนัก ลดต้นขา ลดพุง สลายไขมัน workout dance cardio ลดความอ้วน 简单的运动，简单的有氧运动，减肥30分钟 वजन कम करने के लिए व्यायाम
ทางรอดขยะพลาสติกผ่านธุรกิจขยะ I City Survive EP.1 ชมวิดีโอด้านล่าง นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม “สำหรับปัญหาขยะพลาสติก หากเราไม่ได้จัดการหรือร่วมมือกันแก้ไขทุกฝ่ายอย่างเป็นระบบ ทุกฝ่ายยังทำแบบที่ทำกันอยู่ ในปี ค.ศ. 2050 คาดการณ์ว่าจะมีขยะพลาสติกมากกว่าปลาในทะเล” นี้คือหนึ่งในบทสัมภาษณ์จากสารคดี City Survive ทางรอดขยะพลาสติก ผ่านธุรกิจขยะ.City Survive รายการสารคดีที่ว่าด้วยเรื่องการแก้ปัญหาเมืองอย่างสร้างสรรค์ ในตอนแรกนี้เราจึงหยิบยกปัญหาขยะพลาสติกขึ้นมาบอกเล่าและตีแผ่ถึงปัญหา และร่วมหาทางรอดไปพร้อมกัน กับหนึ่งทางออกอย่างสร้างสรรค์คือการนำขยะเหล่านี้มาทำเป็นธุรกิจ ให้ทุกฝ่ายได้ประโยชน์ร่วมกัน มนุษย์ได้ ภาคธุรกิจได้ โลกได้ สิ่งแวดล้อมได้ และความยั่งยืนได้ รวมไปถึงคำถามที่ว่าพลาสติกนั้นผิดจริงๆ หรือหากไม่มีผิดถูกเราจะอยู่ร่วมกับพลาสติกอย่างไรให้ทั้งเราและโลกไปต่อได้ หลายคำตอบรวมอยู่ในสารคดีทางรอดขยะพลาสติก ผ่านธุรกิจขยะนี้.UrbanCreature Insight CitySurvive TrashLucky
ปลาเปรี้ยวหวาน I ยอดเชฟไทย (Yord Chef Thai) 22-04-17 : ชมวิดีโอด้านล่าง นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม กับอีกหนึ่งเมนู ปลาเปรี้ยวหวาน เนื้อปลาเก๋าดำที่นำไปทอดจนกรอบนอกนุ่มใน ผัดให้เข้ากันกับเครื่องปรุงและผักต่างๆ ปรุงรสจนได้รสชาติเปรี้ยวๆ หวานๆ เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆ อร่อยอย่าบอกใครเลยครับ เมนูนี้ เชฟวิชิต ขอเอาใจคนที่ไม่ทานเผ็ดกันครับส่วนผสม• เนื้อปลาเก๋าดำ• แป้งสาลี• ไข่ไก่• มะนาว• น้ำสัมสายชู• เกลือ• น้ำตาลทราย• ซอสมะเขือเทศ• สัปปะรด• หัวหอมใหญ่• มะเขือเทศ• ต้นหอม• ผักชีขั้นตอนวิธีการทำ• ตั้งหม้อใส่น้ำมันและซอสมะเขือเทศ ผัดให้หอมและปรุงรสด้วย น้ำส้มายชู,เกลือ,น้ำตาล,น้ำเปล่า
สารคดี สำรวจโลก ตอน ปาฏิหาริย์ร่างกายมนุษย์ ชมวิดีโอด้านล่าง นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม ร่างกายมนุษย์ทำอะไรได้มากกว่าที่เรารู้ ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานสอดคล้องกันอยู่ตลอดเวลา ติดตามการทำงานอันน่ามหัศจรรย์ของร่างกายมนุษย์ไปด้วยกันที่ สำรวจโลก ตอน ปาฏิหาริย์ร่างกายมนุษย์💻 ดูสารคดี ดีที่สุด ชัดที่สุด ที่ Good TV http://tv.co.th/☎️ Good TV โทร 020263399📱 Line @goodtv คลิก https://line.me/R/ti/p/%40goodtv สารคดี สำรวจโลก ตอน ปริศนาชีวิตแมว – ไขความลับของสิ่งมีชีวิตที่คิดจะครองโลก! ชมวิดีโอด้านล่าง ไขความลับของสิ่งมีชีวิตที่คิดจะครองโลก! แมว