ประโยชน์ Omega 3 6 9 จากถั่วดาวอินคา โดย ผศ.ดร. วิชัย ใจวิสุทธิ์หรรษา | โอ เม ก้า 369

ประโยชน์ Omega 3 6 9 จากถั่วดาวอินคา โดย ผศ.ดร. วิชัย ใจวิสุทธิ์หรรษา


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

การบรรยาย ประโยชน์ ของน้ำมันOmega 3 6 9 จากถั่วดาวอินคา โดย ผศ.ดร. วิชัย ใจวิสุทธิ์หรรษา ที่ บ้านสวนน้ำฟ้า อ.กันทรลักษ์ จ.ศรีสะเกษ 18 ก.ค. 2559

ประโยชน์ Omega 3 6 9 จากถั่วดาวอินคา โดย ผศ.ดร.  วิชัย ใจวิสุทธิ์หรรษา

EP10 : เรื่องของโอเมก้า 3 – 👩🏼‍⚕️หมอปุ้ม พญ. สิรนาถ สุขภาพดี คุณมีได้


สวัสดีค่ะทุกคน เรื่องอาหารเป็นเรื่องที่สำคัญกับร่างกายคนเรามากกกกเลยนะคะ
สำหรับวันนี้ หมออยากจะให้ความรู้เรื่องของโอเมก้า 3 ที่อยู่ในอาหารต่างๆค่ะ
🔶 🔶 🔶 🔶 🔶 🔶 🔶 🔶 🔶 🔶 🔶 🔶 🔶 🔶 🔶 🔶 🔶 🔶 🔶
ซึ่งโอเมก้า 3 นั้นจำเป็นต่อร่างกายเราขนาดไหน
และอยู่ในอาหารประเภทใดบ้าง
ในวันนี้หมอจะให้คำตอบกับทุกคนให้กระจ่างเลยค่ะ
เพื่อนๆ ลองหาอาหารที่มีโอเมก้า 3 มาทานกันดูนะคะ
และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีโอเมก้า 6 มากเกิน
เพื่อให้เซลล์ในร่างกายของเรานั้น มีสมดุลที่ดี
เชลล์เราจะไม่อักเสบ แข็งแรง ห่างไกลโรคค่ะ 🙂
หากเพื่อนๆเห็นว่าคลิปนี้มีประโยชน์ อย่าลืมกด like กด share
เพื่อเป็นกำลังใจให้หมอทำคลิปดีๆต่อไปด้วยค่ะ
สามารถติดตามหมอได้ทาง facebook fanpage เช่นเดียวกันค่ะ
ใน fanpage : หมอปุ้ม พญ.สิรนาถ สุขภาพดี คุณมีได้
ดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ
เพราะว่าสุขภาพดี คุณมีได้ เริ่มที่ตัวคุณเองค่ะ
ด้วยความห่วงใย
หมอปุ้มเองค่ะ
👩🏼‍⚕👩🏼‍⚕👩🏼‍⚕👩🏼‍⚕👩🏼‍⚕👩🏼‍⚕👩🏼‍⚕👩🏼‍⚕👩🏼‍⚕👩🏼‍⚕👩🏼‍⚕👩🏼‍⚕

EP10 : เรื่องของโอเมก้า 3 - 👩🏼‍⚕️หมอปุ้ม พญ. สิรนาถ สุขภาพดี คุณมีได้

โอเมก้า3 | โอเมก้า3 คืออะไร? | กรดไขมันโอเมก้า3 | ประโยชน์ของโอเมก้า | อาหารที่มีโอเมก้า3


โอเมก้า3 | โอเมก้า3 คืออะไร? | กรดไขมันโอเมก้า3 | ประโยชน์ของโอเมก้า | อาหารที่มีโอเมก้า3
โอเมก้า3 คืออะไร

โอเมก้า3 | โอเมก้า3 คืออะไร? | กรดไขมันโอเมก้า3 | ประโยชน์ของโอเมก้า | อาหารที่มีโอเมก้า3

ผัก 6 ชนิดที่มีโอเมก้า 3 ดีต่อผู้ที่กินมังสวิรัติด้วย


ผัก 6 ชนิดที่มีโอเมก้า 3 ดีต่อผู้ที่กินมังสวิรัติด้วยค่ะ ลองเข้ามารับฟังข้อมูลกันได้เลย

ผัก 6 ชนิดที่มีโอเมก้า 3 ดีต่อผู้ที่กินมังสวิรัติด้วย

กุ๋งกิ๋ง | นิทานสนุกกับกุ๋งกิ๋ง เรื่อง กุ๋งกิ๋งกับพี่โอเมก้า ตอน ผจญภัยโลกใต้ทะเล


นิทาน Animation รายการนิทานสนุกกับกุ๋งกิ๋ง เรื่อง กุ๋งกิ๋งกับพี่โอเมก้า ตอน ผจญภัยโลกใต้ทะเล โดย แปลน ฟอร์ คิดส์ เรื่องโดย มนฤดี ทองกลอย ภาพโดย นุชรี พิเดช
สั่งซื้อหนังสือและสื่อเสริมพัฒนาการ ได้ที่ https://www.planforkids.com

ติดตามเฟซบุ๊กของแปลน ฟอร์ คิดส์ ได้ที่ https://www.facebook.com/planforkids
กุ๋งกิ๋ง
นิทาน

กุ๋งกิ๋ง | นิทานสนุกกับกุ๋งกิ๋ง เรื่อง กุ๋งกิ๋งกับพี่โอเมก้า ตอน ผจญภัยโลกใต้ทะเล

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆTips

3 วิธีขจัดความกังวล | Bundit Ungrangsee | ความ กังวล

3 วิธีขจัดความกังวล | Bundit Ungrangsee


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

คุณภาพชีวิตอยู่กับปัจจุบัน
โฟกัสไปที่ปัจจุบันเท่านั้น
ทํากิจกรรมในสิ่งที่คุณสนุก
ขจัดความคิดลบออกไปทันทีถ้ารู้ตัว
=====================
ติดตามผลงานผม เพิ่มเติมได้ที่
Website : http://bundit.org/
Instagram : Bunditu
Twitter : BunditUngrangse
Facebook : https://www.facebook.com/BunditUngrangsee
FB messenger : @BunditUngrangsee
Youtube : https://www.youtube.com/user/TheBunditChannel
[email protected] หรือกดได้ที่ลิงค์นี้ http://line.me/ti/p/%40mdl4971x
Search ทุกคําถามเกี่ยวกับปัญหา หรือ ความสําเร็จ ที่
www.AskBundit.com

3 วิธีขจัดความกังวล | Bundit Ungrangsee

EP.39 แก้นิสัยขี้กังวลได้อย่างไร


Facebook LIVE เพจหมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล
วันอาทิตย์ที่ 1 ตุลาคม 2560 เวลาสองทุ่ม

EP.39 แก้นิสัยขี้กังวลได้อย่างไร

OFFICE สะกิดรักษ์ ตอนที่ 10 โรควิตกกังวล (ช่วงที่ 2)


ติดตามชมรายการ OFFICE สะกิดรักษ์ ได้ทุกวันเสาร์ เวลา 8.00 น. ทาง True Visions 42

OFFICE สะกิดรักษ์ ตอนที่ 10 โรควิตกกังวล (ช่วงที่ 2)

เคล็ดลับระงับความกังวล! (1/3)


ใช้อดีตเป็น \”ห้องเรียน\” ไม่ใช่ \”ห้องขัง\”
ใช้อนาคตเป็น \”ห้องเก็บความหวัง\”
ไม่ใช่ \”ห้องเก็บความกังวล\”
ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร
ติดตามผมได้ที่
Official Line:
@kskhunkhao (มีเครื่องหมาย @ ด้วยนะครับ)
ลิ้งก์ https://lin.ee/1VT3k3oPo
Facebook: K.S. Khunkhao
ลิ้งก์ https://bit.ly/2Set3Cz
Instagram: ks_khunkhao
ลิ้งก์ https://bit.ly/2S7lwWm

เคล็ดลับระงับความกังวล! (1/3)

คุยกับอาจารย์หมอจิตเวชจุฬา ตอนที่ 5: วิธีรักษาโรควิตกกังวล


วิตกกังวลถือเป็นโรคใช่หรือไม่
และถ้าเป็นจริง จะรักษาหายหรือเปล่า
วิธีรักษาโรควิตกกังวลทำได้หรือไม่ อย่างไร
สมาชิกในครอบครัวช่วยได้หรือไม่
อย่าวิตกกันไป ลองมาฟังคำตอบได้จาก ผศ.พญ.รัศมน กัลยาศิริ
อาจารย์หมอจากภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์
จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

คุยกับอาจารย์หมอจิตเวชจุฬา ตอนที่ 5: วิธีรักษาโรควิตกกังวล

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆTips

โปรตีน/คาร์บ/ไขมันกี่กรัม? ต้องกินเท่าไหร่ ถึงจะผอม!? l แหมทำเป็นฟิต | ร่างกายต้องการน้ําตาลวันละกี่กรัม

โปรตีน/คาร์บ/ไขมันกี่กรัม? ต้องกินเท่าไหร่ ถึงจะผอม!? l แหมทำเป็นฟิต


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

มีคำถามเกี่ยวกับการกินเยอะมากก กินเท่าไหร่ถึงจะพอดี
ถึงจะลดน้ำหนักได้ แล้วไม่ควรกินอะไรเยอะ กินอันนี้ได้ไหม?
สำหรับใครนะคะ ที่สนใจเกี่ยวกับ Ebook ภัทรมีจำหน่ายแล้วนะคะ
สนใจสามารถ Inbox ทักเข้ามาที่เพจแหมทำเป็นฟิตตามลิงค์นี้ได้เลยค่าาา
https://m.me/doitfitforyou

ใครชอบคลิปนี้กดแชร์คอมเม้นต์แท็กเพื่อนมาด่วนๆ
เลยจ๊ะและอย่าลืมติดตามทุกช่องอื่นๆทางของ“แหมทำเป็นฟิต”ด้วยนะ

ติดตามได้ทาง
F A C E B O O K :
https://www.facebook.com/doitfitforyou/
I G D O I T F I T D I A R Y :
https://www.instagram.com/doitfitdiary/
T W I T T E R : แหมทำเป็นฟิต

โปรตีน/คาร์บ/ไขมันกี่กรัม? ต้องกินเท่าไหร่ ถึงจะผอม!? l แหมทำเป็นฟิต

ปริมาณน้ำตาลในเครื่องดื่มตามท้องตลาด


เป็นส่วนหนึ่งของรายวิชา 887440 IT Project Manager คณะวิทยาการสารสนเทศ สาขาเทคโนโลยีสารสนเทศ มหาวิทยาลัยบูรพา

ปริมาณน้ำตาลในเครื่องดื่มตามท้องตลาด

คาร์โบไฮเดรต ผู้หญิงควรกินวันละกี่กรัม เพื่อลดไขมัน?


อาหารคาร์โบไฮเดรต หรือ แป้ง คือ สารอาหารที่เพื่อนๆผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบมาก เช่น เพื่อนๆบางคนอาจจะต้องกินขนมคลีนทุกวัน หรือบางคนอาจจะต้องกินข้าวในทุกมื้ออาหาร
คาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งพลังงานที่จำเป็นต่อการสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมัน แต่ถ้าเรากินเยอะไป มันก็อาจจะทำให้ร่างกายสะสมไขมันมากขึ้น และอาจจะทำให้ผู้หญิงบวมน้ำได้
แต่ถ้าจะตัดแป้งไปเลย มันก็อาจจะทำให้เราเครียด ปวดหัว และมีอารมณ์เหวี่ยงวีนได้
วันนี้ผมโค้ชเค จะมาแนะนำว่า ถ้าอยากลดน้ำหนัก ลดไขมัน เพื่อนๆควรกินคาร์โบไฮเดรตวันละกี่กรัม
คาร์โบไฮเดรต (Carbohydrate) คืออะไร มีกี่ชนิด?
ก่อนอื่นเลยนะครับ เพื่อนๆต้องรู้ก่อนว่า คาร์โบไฮเดรต คือ อะไร และมีกี่ชนิด
คาร์โบไฮเดรต คือ หนึ่งในสารอาหารหลัก (Macronutrients) ที่ประกอบไปด้วย โปรตีน (Protein) ไขมัน (Fat) และคาร์โบไฮเดรต (Carbohydrate)
คาร์โบไฮเดรต สามารถแบ่งออกเป็น 2 ชนิดใหญ่ๆดังนี้ครับ
คาร์บเชิงเดี่ยว (SIMPLE CARBS)
คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว คือ คาร์บชนิดที่เพื่อนๆควรเลี่ยง เพราะทำให้ร่างกายหลั่งอินซูลินสูงขึ้นอย่างรวดเร็วและเยอะเกินไป เสี่ยงที่จะมีภาวะดื้อต่ออินซูลิน โรคเบาหวาน และร่างกายสะสมไขมันเพิ่มขึ้นด้วย
ตัวอย่างอาหารที่เป็นคาร์บเชิงเดี่ยว เช่น อาหารพวกแป้งขัดขาว ขนมปังขัดสี ข้าวเหนียว ข้าวสวย ขนมปังขาว น้ำตาลทุกชนิด และอาหารแปรรูปส่วนใหญ่
คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน (COMPLEX CARBS)
คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน คือ อาหารที่ใกล้เคียงธรรมชาติมากที่สุด มีเส้นใยอาหารสูง ช่วยลดการสะสมไขมัน ลดอาการท้องผูก ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งลำไส้ และช่วยให้อิ่มท้องนานขึ้น ลดนิสัยกินจุบกินจิบ
คาร์บเชิงซ้อนยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ เส้นใยอาหารจะชะลอการเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาลช้าลง เราก็จะรู้สึกอิ่มท้องนานขึ้น ระดับน้ำตาลในเลือดก็คงที่สม่ำเสมอ ทำให้ร่างกายสะสมไขมันน้อยลงครับ
ตัวอย่างคาร์บเชิงซ้อน คือ ขนมปังทำจากแป้งโฮลวีท ข้าวกล้อง มันเทศ ฟักทอง เผือก และข้าวโอ๊ต เป็นต้น
ทำไมต้องควบคุมปริมาณคาร์โบไฮเดรตให้พอดี?
องค์การอาหารและยาของอเมริกาเขาแนะนำมานะครับว่า ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อวัน จะอยู่ที่ประมาณ 300 กรัม สำหรับคนที่กินอาหารวันละ 2,000 แคลอรี่ต่อวัน (1)
แต่สำหรับผู้หญิงไทยทั่วไปนะครับ ผมแนะนำให้จำกัดปริมาณคาร์โบไฮเดรตให้อยู่ระหว่างวันละ 50150 กรัม เพื่อลดน้ำหนักและลดไขมัน
ชนิดคาร์โบไฮเดรตที่เราควรจำกัดปริมาณให้ดีก็คือ น้ำตาล และอาหารแปรรูป เช่น ขนมปังขาวที่ทำมาจากแป้งที่ขัดสีมาแล้ว และเมื่อเราลดคาร์โบไฮเดรตต่อวันลง เราก็ควรแทนที่ด้วย ไขมันดี อาหารโปรตีนสูง และผัก เป็นต้น
เหตุผลหลักที่ผมอยากให้เพื่อนๆจำกัดปริมาณคาร์บต่อวัน เพราะงานวิจัยพบนะครับว่า การกินคาร์บน้อยลง และเพิ่มโปรตีนและไขมันดี จะช่วยให้เราอิ่มท้องนานขึ้น ทำให้การลดน้ำหนักและลดไขมันเป็นไปได้ดี ไม่มีโยโย่เอฟเฟกต์ (2)
นักวิจัยยังพบอีกนะครับว่า สูตรลดน้ำหนักแบบพร่องแป้ง (คาร์บน้อย) จะช่วยลดไขมันได้ดีกว่า สูตรพร่องไขมัน (พร่องไขมัน) และการลดน้ำหนักแบบนับแคลอรี่ทั่วไป (3)
เมื่อเรามั่นใจแล้วว่า เราควรควบคุมแคลอรี่จากคาร์บให้น้อยลง เรามาดูกันต่อครับว่า เราควรกินคาร์โบไฮเดรตวันละกี่กรัมดี
คาร์โบไฮเดรต ควรกินวันละกี่กรัม?
ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อวันของแต่ละคนจะแตกต่างกันออกไปนะครับ ซึ่งก็จะขึ้นอยู่กับ
น้ำหนัก
อายุ
ส่วนสูง
ลักษณะการใช้ชีวิตประจำวัน ว่านั่งนาน หรือเคลื่อนไหวร่างกายบ่อย
ระดับเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย
ถึงตรงนี้ ผมอยากบอกก่อนนะครับว่า แค่เราค่อยๆจำกัดแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ดีออกไป เราก็จะสามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงได้แล้วภายใน 12 อาทิตย์
อ่านบทความเต็ม: https://bit.ly/3ctWrML
💪 ถ้าเพื่อนๆมีเป้าหมายอยากลดน้ำหนัก ลดไขมัน อยากมีหุ่นในฝัน ให้ตัวเองภูมิใจสักครั้งในชีวิต
แอดไลน์ที่ลิ้งค์ด้านล่าง แล้วมาปรึกษาก่อนได้ FREE ครับ
ลดน้ำหนัก ลดไขมัน ออกกำลังกายหลังคลอด
===============================
| Follow Us | ช่องทางการอัพเดทข้อมูลข่าวสาร |
Fitterminal LINE: https://lin.ee/oUroe8R
Fitterminal Facebook: http://bit.ly/2GeJebZ
Fitterminal Instagram: http://bit.ly/2Zh5KtG
Fitterminal Website: http://bit.ly/2GKOWDa
Brolls: https://www.pexcel.com https://www.freepik.com https://www.coverr.com https://www.pixabay.com

คาร์โบไฮเดรต ผู้หญิงควรกินวันละกี่กรัม เพื่อลดไขมัน?

เจาะลึกเรื่องแป้งและน้ำตาล รู้ยัง? อยากลดความอ้วนไม่ต้องตัดแป้ง! (Lean Smart EP.5)


FIT JUNCTIONS เปิดระบบให้สมัครสมาชิก
เพื่อมาเป็นชาว FJ SUPPORTER เเล้ว
ใครที่อยากเสพคอนเทนต์ ลึกๆ ดิบๆ
พร้อมงานวิจัย ใหม่ๆ มาชำแหละเล่าให้ฟัง
หาที่ไหนไม่ได้นะ!
ราคาโคตรถูกเเค่ 80 บาท/เดือน
เเค่เข้าไปที่ช่องของ FIT JUNCTIONS
เเล้วเลือก JOIN หรือ สมัคร (ปุ่มข้างๆ Subscribe)
สำหรับใครที่ใช้ IOS จะไม่เห็นปุ่มนี้ในโทรศัพท์
จะต้องสมัครบนคอมพิวเตอร์เเทน !

อยากฟิตหุ่นแบบมีเทรนเนอร์ และนักกายภาพฯ ดูแลแบบส่วนตัว สอนท่าที่ถูกต้อง Focus กล้ามเนื้อโดนๆ เน้นๆ ไม่บาดเจ็บ และเลือกกินแบบไม่ต้องอดหรือหักโหม มาเทรนกับฟิตจั่งชั่น
โทร. 0996134502, Line: @fitjunctions

Ebooks โปรแกรมออกกำลังกายลดไขมัน, เพิ่มกล้าม, วัยรุ่นอยากปั้นหุ่นแบบซุปเปอร์ฮีโร่ เลือกโปรแกรมได้ที่ https://bit.ly/354ES1v หรือ Line: @fitshop
Fit Junctions: Change Your Body, Change Your World.

เจาะลึกเรื่องแป้งและน้ำตาล รู้ยัง? อยากลดความอ้วนไม่ต้องตัดแป้ง! (Lean Smart EP.5)

น้ำตาลทานเท่าไหร่


วิธีการดูปริมาณน้ำตาลเบื้องต้น จากเครื่องดื่มที่มีบรรจุภัณฑ์และฉลากโภชนาการข้างขวดหรือกล่อง น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา เท่ากับ 4 กรัม ดังนั้น ปริมาณสูงสุดของน้ำตาลทรายที่สามารถเติมได้เพิ่มในอาหาร ไม่ควรเกิน 6 ช้อนชา (24 กรัม) ต่อวัน คำนวณง่ายๆคือ นำปริมาณน้ำตาลหน่วยเป็นกรัมหารด้วย 4 จะเท่ากับปริมาณน้ำตาลเป็นหน่วยช้อนชา ขอให้ผู้บริโภคเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสุขภาพของตนเองด้วยการอ่านฉลากโภชนาการ ผู้ที่เป็นหรือมีภาวะเสี่ยงต่อโรคอ้วนและเบาหวาน ขอให้เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบในปริมาณต่ำ เลือกน้ำเปล่าแทนน้ำหวาน เพื่อสุขภาพที่ดี ชีวียืนยาว

น้ำตาลทานเท่าไหร่

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆTips

\”คนคิดบวก\”…ยุคโควิด : เจาะลึกทั่วไทย (28 มิ.ย. 64) | คนคิดบวก

\”คนคิดบวก\”…ยุคโควิด : เจาะลึกทั่วไทย (28 มิ.ย. 64)


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

ONAIR: : เจาะลึกทั่วไทย (28 มิ.ย. 64)
\”คนคิดบวก\”…ยุคโควิด
เจาะลึกทั่วไทย inside Thailand : ทุกวันจันทร์ศุกร์ เวลา 8.00 น.
ทางช่อง 9 MCOT HD หมายเลข 30

\

5 วิธีใน \”การสร้างกำลังใจให้พ้นจากวิกฤต\” I จตุพล ชมภูนิช I Supershane Thailand


5 วิธีใน \”การสร้างกำลังใจให้พ้นจากวิกฤต\”
1. ยอมรับให้ได้
2. คิดถึงสิ่งที่ยังเหลืออยู่
3. มันมาเดี๋ยวมันก็ไป
4. อยู่กับวันนี้
5. คิดถึงคนอื่นบ้าง

=================================
ฝากติดตาม
กด Like
กด Share
กด Subscribe
เพื่อเป็นกำลงใจในการทำคลิปต่อๆไปด้วยนะครับ
ขอบคุณทุกคนที่รับชม….
======================================
นักพูดสร้างแรงบันดาลใจ นักพูด ทอล์คโชว์
ติดต่องานโดยตรง…
สถาบันฝึกอบรม บริษัท เทรน แอนด์ ทอล์ค จำกัด
วิทยากรโดย : จตุพล ชมภูนิช
Tel. 0842246541
0865655641
line official account : @shane.jatupone
หรือกดที่ลิงก์นี้ได้เลยครับ : http://line.me/ti/p/%40sjm2414w

5 วิธีใน \

ขำฮากลิ้ง \”ชีวิตที่สุข สำเร็จ\” อ.จตุพล ชมภูนิช 7 กันยายน 2551


ฮากลิ้ง_เต็มอิ่มหนึ่งชั่วโมง กับ Talk Show ชีวิตที่สุข สำเร็จ
โดย อ.จตุพล ชมภูนิช
7 กันยายน 2551
จ.เชียงใหม่

ขำฮากลิ้ง \

แนะนำวิธีทำให้เป็นคนคิดบวกมากขึ้น! 💖 | mintchyy


ในที่สุดคลิปนี้ก็มาแล้ววว อยากเป็นคนคิดบวกต้องทำยังไง? แนะนำวิธีต่างๆที่มิ้นใช้กับตัวเอง มิ้นไม่ใช่ expert แค่อยากมาบอกต่อวิธีที่ใช้แล้วคิดว่าเวิร์คนะคะ หวังว่าจะเป็นประโยชน์น้า
For work please contact : [email protected]
Instagram : https://www.instagram.com/mintchyy
Facebook : https://www.facebook.com/mintchyy
Twitter : https://twitter.com/mintchyy

แนะนำวิธีทำให้เป็นคนคิดบวกมากขึ้น! 💖 | mintchyy

7 วิธี เป็นคนคิดบวกยังไง ไม่ให้ถูกด่าว่าโลกสวย


ถ้าชอบอย่าลืมกด Like Subscribe และ กดกระดิ่งกันนะครับ

ถ้าคุณมีปัญหาในชีวิตและอยากให้ infinite tips ทำคลิป
หรือแชร์แนวคิดต่างๆ สามารถคอมเมนต์ด้านล่างได้เลยครับ
========
สามารถติดตาม infinitip ได้อีกช่องทางคือ
Facebook : https://www.facebook.com/infinitipx
========

7 วิธี เป็นคนคิดบวกยังไง ไม่ให้ถูกด่าว่าโลกสวย

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Tips

ข้าวผัดอเมริกัน เมนูลูกรักสำหรับคุณหนู | ผู้ชายก้นครัว | ข้าว ผัด อเมริกัน สูตร

ข้าวผัดอเมริกัน เมนูลูกรักสำหรับคุณหนู | ผู้ชายก้นครัว


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

ข้าวผัดอเมริกัน เมนูลูกรัก ข้าวผัดอเมริกันแบบง่ายๆ
วัตถุดิบและส่วนผสม
1.ข้าวสวย 2 ถ้วย
2.เนยสดจืด 2 ช้อนโต๊ะ
3.ซอสมะเขือเทศ 23 ช้อนโต๊ะ
4.แครอท (ตามชอบ)
5.ถั่วลันเตา (ตามชอบ)
6.ไข่ไก่ (ตามชอบ)
7.ไส้กรอก (ตามชอบ)
8.ลูกเกด (ตามชอบ)
9.ซีอิ๊วขาว 1/2 ช้อนโต๊ะ
10.ซอสปรุงรส 1/2 ช้อนโต๊ะ
11.เกลือ ปลายช้อน
12.พริกไทยป่น ปลายช้อน
ส่วนผสมสามารถปรับได้ตามชอบ แนะนำให้ชิม
น่องไก่ทอด
1.แป้งทอดกรอบ 1 ถ้วย
2.น่องไก่ 2 ชิ้น
3.เกลือ 1/2 ช้อนชา
4.พริกไทยป่น 1/2 ชิ้นชา
5.ซอสปรุงรส 1 ช้อนชา
ติดตามชมสูตรอาหารง่ายๆ กับผู้ชายก้นครัวได้ที่นี่
http://www.kitchenman.com https://www.facebook.com/kitchenmans/
ติดต่อโฆษณาหรือสนับสนุนผลิตภัณฑ์ วัตถุดิบ การทำอาหารได้ที่
[email protected] หรือ https://www.facebook.com/kitchenmans/

ข้าวผัดอเมริกัน เมนูลูกรักสำหรับคุณหนู | ผู้ชายก้นครัว

ข้าวผัดปูเมืองทองทำยังไง Crab Fried rice : Let’s Eat Thailand


ข้าวผัดปูเมืองทองทำยังไง ตามมาดูกันอย่างละเอียดคร้าบ

ข้าวผัดปูเมืองทองทำยังไง Crab Fried rice : Let's Eat Thailand

เชฟทอง Ep.111 สูตรข้าวผัดอเมริกัน เชฟทองผัดด้วยเนย ครบเครื่อง หอม อร่อย American fried rice


ช่วงนี้อยู่บ้านช่วยชาติ ครับ บอกสูตรทำกับข้าวง่าย ๆ ทำกันเองที่บ้านช่วง กักกันโรคนะครับ ได้ความสะอาด มีกิจกรรมแก้เบื่อไม่ได้ไปไหนด้วยครับ
เข้าไลน์เพื่อซื้อเสื้อโดโด้พาเที่ยว ครับ ตัวละ 250 บาท รวมค่าส่ง ครับ
http://line.me/ti/g/2OjcH0Q9Fg
ติดต่อ 0814538541
โดโด้พาเที่ยว
stayhome

เชฟทอง Ep.111 สูตรข้าวผัดอเมริกัน เชฟทองผัดด้วยเนย ครบเครื่อง หอม อร่อย American fried rice

สูตรเด็ดข้าวผัดปู หงส์ไชยโต๊ะจีนสุราษฎร์ธานี


ทำไมมันถึง อร่อยกว่าชาวบ้านเค้า
เพจ https://www.facebook.com/172618010010944

สูตรเด็ดข้าวผัดปู หงส์ไชยโต๊ะจีนสุราษฎร์ธานี

Thai Street Food – GIANT EGG FRIED RICE Bangkok Seafood Thailand


Thai Street Food - GIANT EGG FRIED RICE Bangkok Seafood Thailand

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Tips

4 เมนูมื้อเย็นไม่อ้วน สำหรับคนลดน้ำหนัก Healthy Dinner | My Wife Is Healthy Girl | เมนู ได เอ ท มื้อ เย็น

4 เมนูมื้อเย็นไม่อ้วน สำหรับคนลดน้ำหนัก Healthy Dinner | My Wife Is Healthy Girl


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

📍 ปริมาณส่วนผสมปรับเปลี่ยน เพิ่มลดได้ ชิมรสชาติตามที่ชอบเลยค่ะ แต่ละคนทานรสชาติไม่เหมือนกันเนอะ
📍 เพื่อสุขภาพที่ดี อย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมนะคะ

แฟนผมเป็นสาวhealthy หุ่นดีไม่จำเป็นต้องอด
📣 อย่าลืมกดรับชมแบบ HD นะคะ 🙂

▲อย่าลืมกดติดตามนะคะ
➤ ตามมาดูผลงานเพิ่มเติมได้ที่นี่เลย
➤ Facebook : https://www.facebook.com/mywifeishealthygirl/
➤ Website : http://mywifeishealthygirl.com
➤ อีเมล์ติดต่องาน : [email protected]

4 เมนูมื้อเย็นไม่อ้วน สำหรับคนลดน้ำหนัก Healthy Dinner | My Wife Is Healthy Girl

แจกสูตรน้ำมะนาวลดความอ้วน ผอมเร็ว หุ่นสวย แก้ท้องผูก กินตอนไหนดีที่สุด พุงยุบใน1วัน ep.5/ yingbest


สวัสดีค่ะ
วันนี้เบสท์มีสูตรกินน้ำมะนาวมื้อไหนเห็นผลดีที่สุด มาฝากด้วยค่ะ ใครที่ธาตุหนัก ขับถ่ายยาก ต้องดูนะคะ
เบสท์ฝากกดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจให้เบสท์ด้วยนะคะ
ลดพุง ลดพุงเร่งด่วน ลดน้ำหนักเร่งด่วน พุงยุบข้ามคืน มะนาว กินมะนาวมื้อไหนดีที่สุด ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ท้องผูก แก้ปัญหาท้องผูก ขับถ่ายยาก ผอมเร็ว ลดไขมัน ลดน้ำหนัก พุงยุบ ลดหน้าท้อง ดีท็อกซ์ ดีท็อกซ์ลำใส้ ลดเอว หุ่นดี หุ่นสวย ขับถ่ายคล่อง ผิวสวย ผิวใส ไม่โทรม ลดความอ้วนไม่ใช้ยา ลดน้ำหนักไม่ใช้ยา ลดน้ำหนักวิธีธรรมชาติ วิธีลดความอ้วน สูตรลดพุง สูตรลดความอ้วน สูตรลดน้ำหนัก

Follow me! 🙏
Youtube : yingbest เม้าส์มอย
Instagram : Yingbestzyyy ( y 3 ตัวนะคะ)
👉 https://instagram.com/yingbestzyyy
Fanpage : Yingbest Beauty Company
👉 www.facebook.com/yingbestbeautycompany
Fanpage : เม้าส์มอยกับหญิงเบสท์
Facebook : Yingbest Jutharut Thaithong
มีคำถามอะไร ถามมาได้เสมอเลยค้าบบบ
พร้อมตอบนะคะ
มีอะไรไปทักทายต่อในเพจและไอจีได้น้าาาาา
ทักในเพจจะตอบเร็วสุดค้าบบ ยินดีที่ได้รู้จักทุกคนค้าบบ

แจกสูตรน้ำมะนาวลดความอ้วน ผอมเร็ว หุ่นสวย แก้ท้องผูก กินตอนไหนดีที่สุด พุงยุบใน1วัน ep.5/ yingbest

รวมคลิป 4 เมนู อาหารคลีน ลดน้ำหนัก ทำง่าย นับแคลอรี่ | เมนูเด็กหอลดความอ้วน | Uclean


รวมคลิป 4 เมนู อาหารคลีน ลดน้ำหนัก ทำง่าย นับแคลอรี่ | เมนูเด็กหอลดความอ้วน | Uclean
สวัสดีค่ะ🙏😊เพื่อนๆทุกคน วันนี้เพียวนำสูตรอาหาร ที่เคยทำมาแล้ว มารวมเป็นหนึ่งคลิปนะคะ คลิปนี้เพียวจะไม่ได้พากย์เสียงนะคะ เพราะทั้งคลิปจะเป็นวิธีการทำแบบเร็วทันใจ😁หวังว่าเพื่อนๆจะชอบกันนะคะ ไปดูส่วนผสมทั้ง 4 เมนูกันเลยค่ะ

ผัดบวบคลีนใส่ไข่ไก่
ส่วนผสม
สันในไก่ 100กรัม
ไข่ไก่ 2 ฟอง
กระเทียม 34 กลีบ
บวบเหลี่ยม 250 กรัม
น้ำมันหอยโซเดี่ยมต่ำ 1 ชต
ซีอิ๋วขาวโซเดี่ยมต่ำ 1/2 ชต
พริกไทยดำตามชอบ
น้ำมันมะกอก 1/2 ชต สามารถเปลี่ยนเป็นน้ำเปล่าได้ค่ะ
น้ำเปล่า 2 ชต
ข้าวกล้อง 200 กรัม
แตงกวาเล็กน้อย
น้ำพริกข่าเล็กน้อย อันนี้เพียวเพิ่มเองค่ะ ใครชอบทานน่ำพริกอะไรก็เพิ่มได้ตามใจชอบเลยนะคะ

💕แคลอรี่ = 286 kcal/กล่อง
ไก่บาร์บีคิวคลีน
ส่วนผสม
สันในไก่ ผ่าครึ่ง 200 กรัม
บาร์บีคิวซอส 1 ชต
น้ำมันหอยโซเดี่ยมต่ำ 1/2 ชต
พริกไทยดำตามชอบ
น้ำมันมะกอกเล็กน้อย
ผักกวางตุ้ง 150 กรัม
ข้าวเปล่า 180 กรัม
ผักคอส+เรดโอ้ค 40 กรัม
มะเขือเทศ 8 ลูก(หรือตามชอบ)
แตงกวา4ชิ้น
กระเทียม 3 กลีบ
งาดำเล็กน้อย
💕แคลอรี่ = 247 kcal/กล่อง
แกงคั่วมะระกุ้งสดคลีน
ส่วนผสม
กุ้ง 200 กรัม
มะระ 140 กรัม
นมอัลมอนด์ 1 กล่องหรือ 180 มล.
พริกแกงสด 30 กรัมหรือใส่ตามแต่ต้องการค่ะ
ใบมะกรูด 34 ใบ
พริกแดงชี้ฟ้า 1 เม็ด
น้ำปลาโซเดียมต่ำ 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลมะพร้าว 1/2 ช้อนโต๊ะ
ข้าวกล้อง+ข้าวขาว กข43 200 กรัม(2กล่อง)
แตงกวาเล็กน้อย (สามารถเพิ่มผักตามแต่ต้องการ)
มะเขือเทศ 2 ลูก
งาดำเล็กน้อย ตกแต่ง
💕แคลอรี่ = 263 kcal/กล่อง
แกงเขียวหวานไก่คลีน
ส่วนผสม
สันในไก่ 200 กรัม
มะเขือเปราะ2ลูก
พริกเขียว 1 เม็ด พริกชี้ฟ้าแดง 1/2 เม็ด
ใบโหระพา 2 ต้น
พริกแกงเขียวหวาน 2 ชต
นมอัลมอนด์ 1กล่อง
น้ำซุปไก่ 1 ถ้วย
น้ำปลาโซเดี่ยมต่ำ 1 ชต (ถ้าพริกแกงเค็มไม่ต้องใส่ได้ค่ะ)
น้ำตาลมะพร้าว 1 ชช.
ไข่ไก่ 1 ฟอง
ผักตามชอบ
ข้าวกล้อง+ข้าวขาว กข43 200 กรัม(2กล่อง)
💕แคลอรี่ = 291 kcal/กล่อง
การคำนวนแคลอรี่เป็นการคำนวนคราวๆจากแอป Fitnesspal อาจมีการคาดเคลื่อนได้ เนื่องจากส่วนผสมแต่ละอย่างอาจจะไม่ได้ใช้แบรนด์เดียวกัน และปริมาณเท่ากันเป๊ะเด้อจ้า
ทานในปริมาณพอดี สูตรนี้สามารถเพิ่มหรือลดวัตถุดิบได้ตามต้องการเลยค่ะ
อาหารที่ทำแต่ละมื้อเป็นไอเดียให้กัน ส่วนสารอาหาร พลังงานที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันนั้น แต่ละคนมีความต่างกัน ฉะนั้นควรเพิ่มหรือลดวัตถุดิบให้เหมาะสมกับตนเองเด้อจ้า
💕Playlist 💕
ทำขนมคลีน : https://www.youtube.com/playlist?list=PLawQCGTeTorWaaLJzEcXJG6GtcbttLV23
เตรียมข้าวกล่องอาหารคลีนลดน้ำหนัก Meal prep : https://www.youtube.com/playlist?list=PLawQCGTeTorVqpRhg0q6tKCu6dWpdlCJB
วิดีโอเมนูอาหารคลีน
เมนู อาหารคลีน ทำเอง ง่าย ไก่ซอสมะเขือเทศ https://youtu.be/NxMWj2Ktc9U
เมนู อาหารคลีน ทำเอง ง่าย ทอดมันคลีน ทำง่าย ด้วย ไมโครเวฟ หม้อทอดไร้น้ำมัน https://youtu.be/YIMXiRfEz0c
เมนู อาหารคลีน ทำเอง ง่าย ไก่อบขมิ้น ผัดผักกวางตุ้ง เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน https://youtu.be/1UUdUplEHg4
เมนู อาหารคลีน ทำเอง ง่าย กะเพราไก่บอล คริสต์มาสธีม เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน https://youtu.be/HSXMDVN8Wxs
เมนู อาหารคลีน ทำเองง่าย น้ำพริกอ่อง หมู ปลานึ่งซีอิ๋ว https://youtu.be/kmmjm73geZA
อาหารคลีน MealprepThai เมนูคลีน เมนูลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก แกงเขียวหวานคลีน ผัดบวบคลีน แกงคั่วมะระกุ้งคลีน ไก่บาร์บีคิวคลีน
💕💃🏻แวะเวียนมาทักทายเมาท์กันเพิ่มเติมได้เลยจ้า หรือติดต่องานได้นะจ๊ะ😁
FB : Uclean ยูคลีน
IG : Uclean.Uclean
Tiktok. : Uclean ยูคลีน
Cookpad : Uclean ยูคลีน

รวมคลิป 4 เมนู อาหารคลีน ลดน้ำหนัก ทำง่าย นับแคลอรี่ | เมนูเด็กหอลดความอ้วน | Uclean

5 เมนู อาหารคลีน🍱แบบประหยัด มื้อละไม่ถึง 50 บาท l Meal Prep


🫕บางทีถ้าไม่ได้ทำอาหารไว้ก็จะแอบกินมั่วนิดนึงค่ะ การทำอาหารคลีนเตรียมไว้สำหรับทานวันอื่นๆด้วย จึงเป็นเรื่องดีมากสำหรับคนขี้เกียจแบบเราค่ะ 5 ^^
.
🍱 เมนูวันนี้ตูนใช้เวลาไม่ถึง 2 ชม.ในการทำ
.
💰ใช้เงินเพียง 200 ต้นๆสำหรับซื้อวัตถุดิบค่ะ เป็นการประหยัดเงิน และประหยัดเวลามากๆค่ะ
.
🐻หวังว่าจะเป็นอีกหนึ่งแนวทางที่มีประโยชน์สำหรับคนกำลังลดน้ำหนักนะคะ
อาหารคลีน mealprep diet

5 เมนู อาหารคลีน🍱แบบประหยัด มื้อละไม่ถึง 50 บาท l Meal Prep

แจกสูตร อาหารลดน้ําหนัก 150 kcal ทำง่ายลดน้ำหนักได้ไว l 4 Low-Carb Dinners l รักสุขภาพ


แจกสูตร อาหารลดน้ําหนัก 150 kcal ทำง่ายลดน้ำหนักได้ไว l 4 LowCarb Dinners l รักสุขภาพ
สวัสดีค่าวันนี้นำอาหารลดน้ําหนัก 150 kcal ทำง่ายลดน้ำหนักได้ไว เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักตัวให้ลดไว

แจกสูตร อาหารลดน้ําหนัก 150 kcal ทำง่ายลดน้ำหนักได้ไว l 4 Low-Carb  Dinners l รักสุขภาพ

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆTips

ลูกท้องผูก อึแข็ง อึไม่ออก ลองทุกวิธียังไม่หาย แก้ด้วยวิธีนี้ | วิธีเลี้ยงเด็ก | Kids Family | ลูก ขี้ ไม่ ออก ทํา ไง ดี

ลูกท้องผูก อึแข็ง อึไม่ออก ลองทุกวิธียังไม่หาย แก้ด้วยวิธีนี้ | วิธีเลี้ยงเด็ก | Kids Family


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

ทารกท้องผูก ลูกท้องผูก อึแข็ง อึไม่ออก ลูกอึเลือดออก
ลูกท้องผูก อึแข็ง อึไม่ออก อึยาก อึมีเลือด ลองทุกวิธี แต่ไม่หาย
ลูกยังมีปัญหาขับถ่าย ไม่ยอมเบ่งอึ ถ้าปล่อยไว้…
เสี่ยงลำไส้ช่วงปลายขยายตัวใหญ่กว่าปกติ และท้องผูกเรื้อรังได้ !!!
🎯ต้องปรับพฤติกรรมลูกใหม่ด้วยวิธีนี้!!!🎯
ช่องครอบครัวที่รวมทุกเรื่องเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกให้ลูกเก่ง ลูกฉลาด
เสริมทักษะพัฒนาการ มี EQ IQ รวมทั้งข้อมูล วิธีเลี้ยงลูก
กิจกรรมดีๆสำหรับลูก เพื่อเลี้ยงลูกให้ฉลาด และ พัฒนาการที่ดีในทุกๆด้าน
อยากให้ลูกของเราโตไป มีมากกว่าความฉลาด Kids Family
https://www.youtube.com/c/KidsFamilyThailand
https://kidsfamiy.blogspot.com/
https://www.facebook.com/MomAndDadFamilys

ลูกท้องผูก อึแข็ง อึไม่ออก ลองทุกวิธียังไม่หาย แก้ด้วยวิธีนี้ | วิธีเลี้ยงเด็ก | Kids Family

โบกมือลา \”ท้องผูก\” แค่กดจุด “ตรงนี้” ก็ทำให้ อุจจาระ ได้อย่างสะดวก ผลดีจริง✅🎯Point Help Constipation


โบกมือลา ท้องผูก แค่กดจุด “ตรงนี้” ก็ทำให้อุจจาระได้อย่างสะดวก
(Hit Point Here Help Constipation)
ขอให้ทุกท่าน สุขภาพดี แข็งแรง อายุยืนยาว อย่างมีความ… สุขกาย สุขใจ … ตลอดไปค่ะ
อย่าลืม ! ส่งต่อแชร์ให้กับเพื่อนๆ คนที่รักและห่วงใย ด้วยนะคะ … เพราะ ความสุขที่ยิ่งใหญ่คือ \” การให้ \”
โปรดกรุณา กด Like กด Subscribe … ด้วยนะคะ …

โบกมือลา \

#ลูกท้องผูกไม่ถ่ายหลายวันทำอย่างไรได้บ้าง?


📌ลูกที่กินนมแม่ แนะนำให้คุณแม่ทานอาหารที่ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย เช่น ผักและผลไม้ที่มีกากใยเยอะๆ ดื่มน้ำเปล่ามากๆหรือน้ำผลไม้ เพราะสิ่งเหล่านี้สามารถส่งผ่านไปถึงลูกน้อยช่วยให้ลูกขับถ่ายได้ง่ายป้องกันท้องผูกได้
📌หากลูกกินนมผสม แนะนำเปลี่ยนสูตรนม เพราะเด็กบางคนจะไม่ถูกกับสูตรนมที่กำลังทานอยู่ เมื่อเปลี่ยนแล้วระบบขับถ่ายดีขึ้น ท้องไม่ผูกถ่ายไม่แข็ง
📌หากลูกอายุ 6 เดือนขึ้นไปแล้ว ให้ลูกทานน้ำส้ม น้ำพรุน น้ำมะขามคันเอง กินเพียงวันละ 12 ช้อนชาเท่านั้น หรือให้รับประทานผลไม้ที่ช่วยในการขับถ่ายเช่น มะละกอสุก มะม่วงสุก
📌หากลูกไม่ถ่ายเกิน 1 สัปดาห์ ควรพาลูกพบแพทย์ ไม่แนะนำซื้อยาระบายให้ลูกทานหรือสวนก้นลูกเอง
📌หากทำทุกวิถีทางที่แนะนำแล้ว ลูกยังไม่ขับถ่าย มีอาการท้องผูก เบ่งถ่ายแต่ถ่ายไม่ออก หรือถ่ายออกมาลักษณะอุจจาระเป็นก้อนแข็งๆ แนะนำให้พาลูกปรึกษาคุณหมอเพื่อหาสาเหตุนะคะ

#ลูกท้องผูกไม่ถ่ายหลายวันทำอย่างไรได้บ้าง?

5 วิธีรักษาอาการท้องผูก ถ่ายแข็ง ถ่ายไม่ออก | เม้าท์กับหมอหมี EP.115


5 วิธีรักษาอาการท้องผูก ถ่ายแข็ง ถ่ายไม่ออก
อาการท้องผูก เป็นอาการที่พบได้บ่อย นิยามคำว่าท้องผูกคือ ถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ รวมถึงคนที่ถ่ายแข็ง ถ่ายไม่ออกด้วย ซึ่งถ้าเป็นนานๆ จะทำให้มีอาการอึดอัดท้อง และทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลง ดังนั้นหมอหมีเลยจะมาแนะนำ 5 วิธีรักษาอาการท้องผูก
1. รับประทานผักผลไม้มากขึ้น เพราะผักและผลไม้จะไปเพิ่มกากใยอาหารในลำไส้ ทำให้อุจจาระนุ่มลง ขับถ่ายได้คล่องมากขึ้น
2. ดื่มน้ำให้เพียงพอ ดื่มให้มากขึ้น ช่วยทำให้อาการท้องผูกลดลง
3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทำให้ลำไส้ทำงานมากขึ้น บีบอุจจาุระลงไปทวารหนักได้ไวขึ้น
4. ขับถ่ายเป็นเวลา หรือเป็นกิจวัตรทุกวัน ร่างกายจะจดจำเวลาเดิมๆ ทำให้เราถ่ายได้ท้องไม่ผูก
5. รับประทานอาหารที่มีโปรไบโอติก เช่น นมเปรี้ยว โยเกิร์ต
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง \”หมอหมีเม้าท์มอย\” กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน \”หมอหมีเม้าท์มอย\” ได้ที่
Youtube : http://www.youtube.com/c/หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : https://www.facebook.com/MhomheeTalks/
IG : MhoMheeTalk
หมอหมีเม้าท์มอย หมอหมีมีคำตอบ ท้องผูก อาการท้องผูก รักษาท้องผูก ถ่ายอุจจาระไม่ออก อุจจาระแข็ง @หมอหมี เม้าท์มอย

5 วิธีรักษาอาการท้องผูก ถ่ายแข็ง ถ่ายไม่ออก | เม้าท์กับหมอหมี EP.115

ปัญหาแมวถ่ายอุจจาระไม่ออก ถ่ายยาก ท้องผูกเรื้อรัง


ปัญหาแมวถ่ายอุจจาระไม่ออก ถ่ายยาก ท้องผูกเรื้อรัง

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Tips

อาหารคลีน ep9 l ผัดผักกาดขาวใส่ไข่ คลีน | Stir egg holders and white lettucefor diet | ผัด ผัก กาด ขาว ใส่ กุ้ง

อาหารคลีน ep9 l ผัดผักกาดขาวใส่ไข่ คลีน | Stir egg holders and white lettucefor diet


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

อาหารคลีน ep9 l ผัดผักกาดขาวใส่ไข่ คลีน | Stir egg holders and white lettucefor diet

อาหารคลีน ep9 l ผัดผักกาดขาวใส่ไข่ คลีน   | Stir egg holders and white lettucefor diet

[Home Cooked Thai Food] : Goong Pad Pakgardkao – กุ้งผัดผักกาดขาว


Prawns with Chinese cabbage

[Home Cooked Thai Food] : Goong Pad Pakgardkao  -  กุ้งผัดผักกาดขาว

กุ้งผัดผักกาดขาว สูตรเยาวราช


กุ้งผัดผักกาดขาว สูตรเยาวราช

กุ้งผัดผักกาดขาว สูตรเยาวราช

กุ้งผัดกะหล่ำปลี น้องกะหล่ำปลีผัดน้ำปลา Stir fried Cabbage with Shrimp


กะหล่ำปลีผัดใส่กุ้ง กุ้งผัดกะหล่ำปลี ผัดกะหล่ําปลี ทำอาหาร ทำกับข้าว ดีกว่ากินดิน StirfriedCabbagewithShrimp
วันนี้กาญชวนกิน กุ้งผัดกะหล่ำปลี น้องกะหล่ำปลีผัดน้ำปลา เมนุแสนง่ายเด็กๆทานได้ผู้ใหญ่ยิ่งชอบ ทำง่ายๆรับรองอร่อย ทุกคนในบ้านติดใจ

กุ้งผัดกะหล่ำปลี น้องกะหล่ำปลีผัดน้ำปลา Stir fried Cabbage with Shrimp

ผัดผักกาดขาว ผัดอย่างไรให้อร่อยหอมกระเทียมเจียว Chinese cabbage Recipe


ผัดผักกาดขาว เมนูง่ายๆผัดอย่างไรให้อร่อยไม่จำเจ
ส่วนผสม
ผักกาดขาว 1 หัว
หมูสามชั้น 50 กรัม
กระเทียม 10 กลีบ
พริกแดง 7 เม็ด
น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมัน 1 ช้อนชา
น้ำตาล ¼ ช้อนชา
ingredients
1 Chinese Cabbage
50g Belly pork
10 Garlic
7 Red Chili
1tbsp Oyster sauce
1tbsp Soy sauce
1tsp Cooking Oil
½ tsp Sugar
ขอบคุณครับ
ติดตามพูดคุยในช่องทางอื่นๆได้ที่
ครัวง่ายๆของนายต้มโจ๊ก
Website www.tomjoke.com
Facebook https://www.facebook.com/tumkinaeng/
Twitter https://twitter.com/tomjokefoodtv
Google+ https://plus.google.com/b/103923011820417416873/103923011820417416873

ผัดผักกาดขาว ผัดอย่างไรให้อร่อยหอมกระเทียมเจียว Chinese cabbage Recipe

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Tips

หยิบไม่หยุด!! อาหารคลีน เพื่อสุขภาพ ไม่ใช้น้ำมัน ไม่ใส่ชูรส | สตรีทฟู้ด| Bangkok Street Food | อาหารว่างเพื่อสุขภาพ+วิธีทํา

หยิบไม่หยุด!! อาหารคลีน เพื่อสุขภาพ ไม่ใช้น้ำมัน ไม่ใส่ชูรส | สตรีทฟู้ด| Bangkok Street Food


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

เอาใจคนรักสุขภาพ ด้วยอาหารคลีนๆที่มีให้เลือกหลากหลายเมนู แต่ละเมนูน่ากินทั้งนั้นเลย ขายดีค่ะร้านนี้ลูกค้าเข้าไม่หยุด ด้วยความน่ากินของอาหาร
ที่คุ้มราคา กล่องสามารถเอาเข้าเวฟได้
ร้านนี้ขายอยู่ปากทางเข้าตึก SM TOWER วันจันทร์ วันศุกร์ ช่วงเช้าค่ะ
รับทำส่งตามออเดอร์เบอร์โทร 086 792 2255
ต้องการดูเส้นทางไปที่
https://goo.gl/maps/4DmVwvS2JbQCJ6e99
🌷🌻 เป็นกำลังใจให้ริศได้อีกช่องทางที่ Facebookแฟนเพจ กิน สตรีทฟู้ด Richie on the way https://www.facebook.com/%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B8%9F%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%94Richieontheway704473966671390/
สตรีทฟู้ด อาชีพสร้างรายได้

หยิบไม่หยุด!! อาหารคลีน เพื่อสุขภาพ ไม่ใช้น้ำมัน ไม่ใส่ชูรส | สตรีทฟู้ด| Bangkok  Street Food

สูตรเด็ด ! สลัดโรล ขนมปัง อาหารเพื่อสุขภาพ ทำง่ายๆ ไม่ง้อแผ่นแป้ง สไตล์ เบาหวิว [HD]


วันนี้เบาหวิวลองทำสลัดโรลขนมปังเจ้าค่ะ ทานแล้วอร่อยมากๆ เลยอยากชวนเพื่อนๆ มาทำเมนูสลัดโรลขนมปังทำง่ายๆ แล้วยังอร่อยอีกด้วย แถมยังมีประโยชน์อีกด้วยนะเจ้าค่ะ ใครอยากลดน้ำหนัก และอยากทานอาหารเพื่อสุขภาพห้ามพลาดเมนูนี้นะเจ้าค่ะ
หากชอบอย่าลืมช่วยกดไลค์ กดแชร์ หรือคอมเม้นได้เลยนะเจ้าค่ะ
วัตถุดิบ
1. ขนมปังฟาร์มเฮ้าส์
2. ผักสลัดฟิลเลย์ไอซ์เบิร์ก (ตามชอบ)
3. แครอทลวกสุก, แตงร้าน, ปูอัด
4. สาหร่าย
5. น้ำสลัด
วิธีทำ
1. รีดแผ่นขนมปังให้แบนๆ
2. ตัดสาหร่ายให้เป็นเส้นยาวๆ เพื่อนำมาคาดขนมปังที่ม้วนไว้
3. วางผักสลัด แครอท แตงร้าน ปูอัด แล้วราดน้ำสลัด 1 รอบ จากนั้นม้วนๆ ให้แน่นๆ
4. นำสาหร่ายที่ตัดเป็นเส้นมาคาดไว้ที่ปลาย 2 ข้างของขนมปัง แล้วแต้มน้ำสลัดเล็กน้อยเพื่อให้สาหร่ายติดกัน
5. หั่นสลัดโรลครึ่งชิ้น จัดวางใส่จานให้สวยงามพร้อมเสิร์ฟเจ้าค่ะ
ไม่ว่าจะเป็นการทำอาหาร การทำขนม การทำของหวาน ช็อคโกแลต วุ้นแฟนซี อาหารว่าง อาหารกินเล่น เมนูไข่ เมนูไมโครเวฟ เมนูปิ้ง ย่าง อบ ทอด ด้วยราคาประหยัด ทำตามง่ายๆ กดติดตามเบาหวิว ไว้ แล้วเจอกัน เจ้าค่ะ

สูตรเด็ด ! สลัดโรล ขนมปัง อาหารเพื่อสุขภาพ ทำง่ายๆ ไม่ง้อแผ่นแป้ง สไตล์ เบาหวิว [HD]

39 ไอเดียอาหารเพื่อสุขภาพ


จานอาหารเพื่อสุขภาพสุดอร่อย มาดูวิดีโอนี้ที่เต็มไปด้วยสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ! คุณจะได้เรียนรู้การทำขนมเพื่อสุขภาพ แตงกวาอบกรอบ คุณจะได้พบกับไอเดียมากมายในการตกแต่งแคนดี้บาร์และการทำขนมเพื่อสุขภาพสำหรับทั้งครอบครัว คุณสามารถทำแพนเค้กแอปเปิ้ลและครอบครัวของคุณจะต้องชอบมื้อเช้านี้แน่นอน! นำชามมาใส่ไข่ น้ำตาล แป้ง น้ำมัน อบเชย และนม คนส่วนผสมให้เข้ากัน หั่นแอปเปิ้ลเป็นรูปวงแหวน จุ่มลงไปในแป้งและทอด นอกจากนี้คุณยังสามารถทำไอศกรีมสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักได้: ใช้เครื่องปั่นผสมแตงกวา น้ำ น้ำมะนาว น้ำหวานที่ได้จากต้นอกาเว่ แช่แข็งและทานให้อร่อย คุณสามารถทำอมยิ้มกล้วยได้กับคาราเมลที่ทำได้อย่างรวดเร็วแถมยังอร่อยสำหรับเด็กๆและผู้ใหญ่ ถ้าคุณนอนไม่ค่อยหลับ ลองดื่มชาก่อนนอนจะช่วยให้คุณหลับง่ายขึ้น หั่นกล้วยและใส่ลงไปในแก้ว เติมแท่งอบเชยและเทน้ำลงไป รอ 10 นาทีและดื่มได้เลย นอกจากนี้คุณจะได้พบกับสูตรซอร์เบท์โฮมเมด แช่ราสเบอรี่และผสมมันในเครื่องปั่นกับน้ำมะนาวและปั่นให้เข้ากัน เนยถั่วจากร้านค้าอาจจะมีสารเคมีเจือปนและเรารู้วิธีการทำเนยถั่วธรรมชาติได้ที่บ้าน คั่วถั่วที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์นาน 10 นาที ปั่นด้วยเครื่องปั่น เติมเกลือและอินทผาลัม ครอบครัวของคุณจะต้องชอบสูตรเพื่อสุขภาพนี้ คุณจะได้พบกับไอเดียการตกแต่งอาหารด้วยแอปเปิ้ล มาดูวิธีการทำเค้กวันเกิดเพื่อสุขภาพสำหรับเพื่อนซี้ของคุณ สิ่งที่ต้องใช้มีเพียงแตงโมและผลไม้ต่างๆ! TIMESTAMPS: 00:14 วิธีแก้อาการนอนไม่หลับ 00:40 อมยิ้มกล้วย 01:20 คัพเค้กกล้วย 03:15 เนยถั่วโฮมเมด 06:30 สูตรอาหารที่ใช้แอปเปิ้ล

39 ไอเดียอาหารเพื่อสุขภาพ

ทำอาหารง่ายๆ วิธีทำสุกี้โรล แบบคลีนๆ ทำเองกินเองได้ง่ายๆ สไตล์เบาหวิว


สวัสดีค่ะ วันนี้เบาหวิวขอชวนเพื่อนๆ มาลองทำสุกี้โรลทานกันจ้า ต้องขอบอกเลยว่าใครที่ไม่เคยเข้าครัว
ไม่เคยทำกับข้าว ก็สามารถทำตามกันได้ง่ายๆ เลยน๊า เพราะเบาหวิวได้อัดขั้นตอนการล้าง การหั่น ลวก
เอามาให้เพื่อนๆ ได้ดูเป็นแนวทางกันจ้า ใครหยุดอยู่บ้านแล้วไม่รู้ว่าจะทำไรกินดี ก็ลองทำสุกี้โรลทานดูนะคะ
ทั้งอร่อย อิ่ม และได้ประโยชน์จากผักอีกด้วยจ้า
วัตถุดิบ
1. ผักกาดขาว
2. เห็ดเข็มทอง
3. ข้าวโพดอ่อน
4. แครอท
5. คื่นช่าย
6. เต้าหู้ก้อนญี่ปุ่น
7. วุ้นเส้น
8. น้ำจิ้มสุกี้ (ตามชอบ)
ใส่น้ำตาลหรือเกลือก็ได้ ลงไปในน้ำที่จะลวกผัก เพื่อให้ผักไม่ดำ
หลังจากลวกผักแล้ว ให้นำผักลงไปแช่ในน้ำเย็น เพื่อเป็นการน็อคผักให้ผักคงความกรอบ
ผักแต่ละอย่างที่เราหั่น เช่นแครอท ข้าวโพดอ่อน เราสามารถหั่นให้มันพอคำ เพื่อให้เวลาห่อไม่ยาวจนเกินไป
ในส่วนที่หั่นออกนั้น เราเก็บไว้ต้มน้ำซุปผักได้นะคะ อย่าทิ้งนะ
ทำอาหาร ทำขนม Cook WithMe

ทำอาหารง่ายๆ วิธีทำสุกี้โรล แบบคลีนๆ ทำเองกินเองได้ง่ายๆ สไตล์เบาหวิว

40 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ


40เมนูเพื่อสุขภาพ

40 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆTips

Study English | American English Pronunciation | What Makes American English Sound AMERICAN? | new stories พัฒนาการ

Study English | American English Pronunciation | What Makes American English Sound AMERICAN?


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

Do you want to study English? Are you working to improve your American English pronunciation? Have you ever wondered what makes American English sound American? I can help you with all of these questions! The method presented here is a powerful way for you to study English. It will help you understand the intricacies of American English pronunciation—things like reductions, linking and stress—that give American English its unique character. I’ll show you how to analyze the spoken English of native speakers to more fully grasp exactly what makes American English sound American. When you study English in this way you are learning directly from native speakers…that’s a huge key to improving your pronunciation. Working on your American English pronunciation is difficult but I’m here to help. This lesson will give you what you need to speak English with more confidence and to more easily comprehend native English speakers. I’ll show you the difference between written and spoken English and you’ll start to feel like you understand the best way to improve your pronunciation! Let’s get started!
Study with me in a FREE minicourse on accent reduction: http://www.RachelsEnglish.com/newsletter
New to Rachel’s English? Where to Start Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLrqHrGoMJdTRwaQFCCDp4G88yX5D3gOdP
Get Rachel’s Book: http://RachelsEnglish.com/book
SUBSCRIBE!: http://bit.ly/RE_sub,
Fan! http://bit.ly/RE_FB
Follow! http://www.twitter.com/Rachels_English
I’m also on Instagram 🙂 http://www.instagram.com/RachelsEnglish
Improve your American Accent / spoken English at Rachel’s English with videobased lessons and exercises. Rachel uses real life English conversation as the basis for teaching how to speak English and how to sound American improve listening comprehension skills. Study English vocabulary and English phrases such as phrasal verbs, as well as common expressions in English. Learn American idioms and American slang.

Study English | American English Pronunciation | What Makes American English Sound AMERICAN?

SINGULAR @ NEW STORIES (พัฒนาการ) 21.12.11 ลมหนาว.m4v


เมื่อวานพซ.ร้องลมหนาวแบบสั้นๆค่าตอนเลิกงาน
cr.bunggeez

SINGULAR @ NEW STORIES (พัฒนาการ) 21.12.11 ลมหนาว.m4v

Paper Dolls Dress Up – Blue Mother And Orange Daughter Decorate New Home Handmade – WOA Doll Channel


Paper Dolls Dress Up Blue Mother And Orange Daughter Decorate New Home Handmade WOA Doll Channel

See more:
Paper Dolls Contest Collection: https://go.woanetwork.com/PaperDollsContestCollection
Sadako \u0026 Rapunzel Funny Moments !!!: https://go.woanetwork.com/Sadako\u0026RapunzelFunnyMomments
► About WOA Doll Channel:
Hello! 💚 Glad you are here! 💕
Have a nice time watching our videos! Paper Dolls are our greatest passion and we would love to show all the craft lovers our drawing, painting and making custom dolls and DIY handmade crafts 💕 Please send us your comments and likes for our videos!

♥ THANKS FOR WATCHING AND DON’T FORGET TO SUBSCRIBE FOR NOT MISSING EVERYDAY UPLOAD ♥
All audio and visual content in this channel is owned by SCONNECT.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
►Music by
Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
License Certificate Music: artlist.io (License Number 244511); audiojungle.net; epidemicsound.zendesk.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► About us
Gmail: [email protected]
Facebook: http://bit.ly/2IlnHR4​​
Facebook WOA Paper Craft: https://bit.ly/30MMd6j​​
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
THANKS FOR WATCHING
AND DON’T FORGET TO SUBSCRIBE FOR MORE CRAFT VIDEOS!

► Parental guidance: Some material of this video may not be suitable for children’s Below 13 year’s of age.
Disclaimer
► WOA Doll Channel and all of its videos are not “directed to children” within the meaning of Title 16 C.F.R. § 312.2 of CHILDREN’S ONLINE PRIVACY PROTECTION ACT (USA) are not intended for children under 13 years of age. WOA Doll Channel and its owner(s), agents, representatives, and employees do not collect any information from children under 13 years of age and expressly deny permission to any third party seeking to collect information from children under 13 years of age on behalf of WOA Doll Channel. Further, WOA Doll Channel denies any and all liability or responsibility for the practices and policies of YouTube and its agents and subsidiaries, or any other affiliated third party, regarding data collection.
WOAVIDEOS​ WOADIY​ WOACRAFTS​ WOADOLLCHANNEL

Paper Dolls Dress Up - Blue Mother And Orange Daughter Decorate New Home Handmade - WOA Doll Channel

BEGINNER ENGLISH STORY👨‍🍳The English Chef👨‍🍳 A2 | Level 2 – 3 | BRITISH ENGLISH ACCENT SUBTITLES


⭐ Learn English through story! ⭐ Enjoy this British English story for learning English written in the first person. You can improve your British English pronunciation with this beginner level A2 British English story with subtitles. In this level 2 / level 3 English story, you’ll learn lots of new English food vocabulary.
🎉 Get the PDF transcript of this story! Join the Lovely English Stories Patreon page 👉 https://www.patreon.com/lovelyenglishstories
⭐ Subscribe for more beginner English stories for listening to and learning British English ⭐
Read along with this beginner level 2 / level 3 English story for learners who are A2 and B1. Improve your English learning by listening to English stories! In this British English story, you will learn new spring vocabulary. Do you know these food related words and phrases?
Food words and phrases in English:
• Chef
• Competition
• To be a winner
• Fair
• Hamper
• Jam
• Butcher
• Vegan
• Vegetarian
• Bestseller
• Sponge cake
• Savoury
• Crisps
• Chutney
• To “go with the flow”
What’s your favourite food? 👨‍🍳🍲🍖🦐🥘🥔🥚🍰
We want to help you advance your English listening practice, English reading skills, and English speaking skills with modern, original English short stories and British English vocabulary!
🎙️ The reader of the story has a British English accent.
❗❗REMEMBER❗❗: You can slow down or speed up the story in the video settings. Look out for a symbol on the video that looks like this ⚙️ or, if you’re using your mobile, it will be 3 vertical dots. Click it and change the “playback speed”.
🎵 Background music: None! We listened to your feedback and have taken out background music.
📸 All photos taken from Canva, plus from the following photographers on Unsplash: Melissa Walker Horn, Sam Moqadam, Ross Sneddon, Dmitry Mashkin, Julissa Capdevilla, Pylyp Sukhenko
This video is about: learning english through story, english story with subtitles, british english accent, british english story, level 2 english, level 3 english, a2 english, english lesson, story in english
EnglishStory LearnEnglishThroughStory EnglishStoryWithSubtitles LearnEnglish BeginnerEnglishStory BritishEnglish BritishEnglishStory PracticeEnglish PracticeEnglishWithMe StoriesWithEnglishSubtitles IntermediateEnglishStory A2English B1English

BEGINNER ENGLISH STORY👨‍🍳The English Chef👨‍🍳 A2 | Level 2 - 3 | BRITISH ENGLISH ACCENT SUBTITLES

Business English conversation | Sales meeting


This is a video of a business English conversation. It’s a sales meeting between 2 native English speakers, Mr Lewis who is British and Mrs Jones, who is American.
The meeting is in New York. Mr Lewis has a business proposal for Venus Systems.
This exercise is good practice for esl students wanting to learn and improve their English speaking skills. The video will also be useful to English teachers wanting to show their students reallife business situations in English.
At the end of the meeting, I explain some important English vocabulary.
Other videos:
Business English expressions: http://youtu.be/5cQv8pWsnEE
Hotel booking: https://www.youtube.com/watch?v=KY0K5f06adg
How to improve your English speaking: https://www.youtube.com/watch?v=Sc4gh5gP1AE\u0026index=1\u0026list=PL6BDo90oiwpQiPot5bKFKZ2wQAk_ESR6_

Andrew,
Crown Academy of English
http://www.crownacademyenglish.com
https://twitter.com/Crown_English
http://www.youtube.com/user/CrownAcademyEnglish

Voice credits:
The American female voiceover was done by Katy Adelson, a very talented musician who has a YouTube channel at https://www.youtube.com/katyadelson (Traditional Fiddle Music and Tutorials)

Photo credits by FreeDigitalPhotos.net:
“Job Interview” by franky242
“Happy Professional Indicating Up” by imagerymajestic
“Young Businesswoman” by marcolm
“Young Smiling Professional” by imagerymajestic
“Busy Woman Seriously Hearing The Customer Talk In Headset” by photostock

Business English conversation | Sales meeting

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Tips