EP.53 แคลอรี่ กับการปั่นจักรยาน 30 นาที #เผาผลาญได้กี่เเคลอรี่ ชมวิดีโอด้านล่าง นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่ สูตรการคำนวน : https://keisan.casio.com/exec/system/1350958587แคลอรี่ (Calories) คือ หน่วยวัดพลังงานอย่างหนึ่งของอาหาร ส่วนใหญ่แล้ว จะหมายถึงพลังงานที่ได้รับจากการบริโภคอาหารและเครื่องดื่ม หรือพลังงานที่ร่างกายใช้ทำกิจกรรมต่าง ๆ มักเรียกว่า \”กิโลแคลอรี่\” (Kilocalories) ซึ่งจะเขียนอยู่บนฉลากอาหารว่า kcal โดยทั่วไปแล้ว ร่างกายต้องการแคลอรี่ เพื่อนำมาใช้เป็นพลังงานในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ตั้งแต่หายใจไปจนถึงกิจกรรมที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกาย เช่น การเดินหรือการวิ่ง อย่างไรก็ตาม หากรับจำนวนแคลอรี่มากกว่าที่เผาผลาญออกไป ร่างกายจะแปรรูปพลังงานเหล่านั้นเป็นไขมันส่วนเกินเก็บสะสมตามร่างกาย ส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น อยากลดไขมัน ต้องกินกี่แคล ?
จุดเริ่มต้นของวอลล์ ไม่ได้มาจากขายไอศกรีม รู้แล้วจะทึ่ง | ประวัติศาสตร์น่ารู้ ชมวิดีโอด้านล่าง นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่ ไอศกรีมวอลล์ วอลล์ Wall’sจุดเริ่มต้นของวอลล์ ไม่ได้มาจากขายไอศกรีม รู้แล้วจะทึ่ง | ประวัติศาสตร์น่ารู้ มินิพายไอศกรีมวอลล์ [Easycooking] ชมวิดีโอด้านล่าง Happy colorful day เติมความหวานเย็นสดชื่นด้วยเมนูไอศกรีมสอดไส้น่ารัก ๆ สไตล์มินิพายกรุบกริบ ทำตามได้ไม่ยาก ว่าแล้วไปค่ะ ไปซื้อไอติมวอลล์ แล้วครีเอท เมนูว้าวๆ มาอวดกันได้ที่ ลิงค์ด้านล่างเล้ยย !!Tops Online : https://bit.ly/2ZdYpNjTesco Lotus Shop Online
ข้าวผัดมาม่าต้มยำน้ำข้น ผัดยังไงให้อร่อย ด้วยส่วนผสมแค่ 3 อย่างเอง แต่แซ่บนัวถึงรสชาติ EP 707 ชมวิดีโอด้านล่าง นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่ สวัสดีจร้า วันนี้ป้าพามาทำ ข้าวผัดมาม่าต้มยำน้ำข้น ส่วนผสมแค่ 3 อย่าง แต่ผัดยังไงให้อร่อยนั่ว ถึงรสชาติ แซ่บๆยินดีต้อนรับสู่ช่อง เพรชชี่ แชนแนล,petssy channel\r\rนี้คือป้าเพรชชี่ และ ในช่องของป้าเพรชชี่ ป้าเพรชชี่จะนำเสนอว่า ป้าเพรชชี่ชอบทำ อาหาร / กิน และ พูดคุย ตลอด 55555 😀 เพราะป้าชอบพูด ถึงจะไม่มีคนฟัง ป้าก็ยังจะพูดต่อไป
คลิป MU [by Mahidol] อุจจาระช่วยชีวิต ชมวิดีโอด้านล่าง นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่ ของดีที่เรารับประทาน พอหมดประโยชน์ก็กลายเป็นของเสียออกมา แต่จะมีใครสักกี่คนที่เคยเหลียวมองเจ้าของเสียอย่าง อุจจาระ ก่อนที่จะทิ้งมันไป เจ้าอุจจาระจะว่าหมดประโยชน์ ก็อาจจะถูกแต่ไม่ทั้งหมด เพราะอุจจาระยังทำหน้าที่ที่สำคัญอีกสิ่งหนึ่งที่เราไม่ค่อยรู้ นั่นคือ คอยพยากรณ์โรค หรือบอกสุขภาพร่างกายให้กับเรา ซึ่งวิธีบอกโรคของอุจจาระ จะมีวิธีการสังเกตอยู่ 2 แบบ คือ 1 สังเกตที่ลักษณะ โดยเราจะแบ่งเป็น 7 กลุ่มลักษณะ ซึ่งจะช่วยบอกว่าเรามีปัญหาการขับถ่ายแบบไหน ท้องผูกไหม ท้องเสียหรือเปล่า ส่วนวิธีการสังเกตแบบที่ 2 คือการดูที่สีของอุจจาระ ถ้าสีปกติ ก็ เหลือง
ผลไม้กินแล้วอ้วน ต้องเลี่ยง มาดูกัน ชมวิดีโอด้านล่าง นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม คิดฮอดอีแม่ผลไม้กินแล้วอ้วนต้องเลี่ยงมาดูกัน สูตรเด็ด!! ลดหุ่น พุงยุบใน 1 คืน ลดความอ้วนด้วยสมุนไพร (มะนาวลดอ้วน) ชมวิดีโอด้านล่าง สูตรเด็ด!! สูตรลดหุ่น พุงยุบใน 1คืน ลดความอ้วนด้วยสมุนไพรพุงยุบใน 3 วัน How to Lose Belly Fat in 3 Days with Coffee | No Workout No Diet |
ตัวเทพฟุตบอล ขอเสนอ ฟัลเกา ราชาแห่งโต๊ะเล็ก เปเล่แห่งวงการฟุตซอล ชมวิดีโอด้านล่าง นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่ เพราะฟุตบอล มันเป็นมากกว่าฟุตบอล ฝากกดไลค์ กดเเชร์ กดติดตาม เเละ กดกระดิ่ง เพื่อที่ทุกคนจะไม่พลาดคลิปจากตัวเทพฟุตบอล ครับติดตามตัวเทพฟุตบอลได้ทั้ง Facebook : ตัวเทพฟุตบอล https://www.facebook.com/Tuatepfootball/Youtube : ตัวเทพฟุตบอลhttps://www.youtube.com/channel/UCkGpmd0yqrPrDMRN84C36Aตัวเทพฟุตบอล ประวัตินักเตะ Falcão► คนที่เก่งที่สุดเเห่งวงการฟุตซอลโลกที่ใครๆก็รู้จัก 2017 |NJR10TH ชมวิดีโอด้านล่าง Falcão► คนที่เก่งที่สุดเเห่งวงการฟุตซอลโลกที่ใครๆก็รู้จัก 2017 |NJR10TH IG njr1othFB:Kritsarat njr แอตกันมาได้Welcome to
แอโรบิคง่าย ๆ ออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัย ชมวิดีโอด้านล่าง นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม ขอบคุณรูปสวยๆจาก pixabay.comขอบคุณกางเกงกีฬาสวยๆจากเพจ \”เฟิร์มฟิต\”เพลงในคลิป Nopremixhttps://youtube.com/channel/UCEQdXsmMxLEHim0XeWKIb8A StayHome WithMe แอโรบิคง่ายๆ20นาที เต้นแอโรบิค แอโรบิคง่ายๆ ออกกำลังกายง่ายๆ เต้นออกกำลังกาย แอโรบิคพื้นฐาน เต้นลดไขมัน ออกกำลังกายบริหารทุกส่วน ออกกำลังกายที่บ้าน aerobic aerobicdance ลดน้ำหนัก ลดต้นขา ลดพุง สลายไขมัน workout dance cardio ลดความอ้วน 简单的运动，简单的有氧运动，减肥30分钟 वजन कम करने के लिए व्यायाम
ทางรอดขยะพลาสติกผ่านธุรกิจขยะ I City Survive EP.1 ชมวิดีโอด้านล่าง นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม “สำหรับปัญหาขยะพลาสติก หากเราไม่ได้จัดการหรือร่วมมือกันแก้ไขทุกฝ่ายอย่างเป็นระบบ ทุกฝ่ายยังทำแบบที่ทำกันอยู่ ในปี ค.ศ. 2050 คาดการณ์ว่าจะมีขยะพลาสติกมากกว่าปลาในทะเล” นี้คือหนึ่งในบทสัมภาษณ์จากสารคดี City Survive ทางรอดขยะพลาสติก ผ่านธุรกิจขยะ.City Survive รายการสารคดีที่ว่าด้วยเรื่องการแก้ปัญหาเมืองอย่างสร้างสรรค์ ในตอนแรกนี้เราจึงหยิบยกปัญหาขยะพลาสติกขึ้นมาบอกเล่าและตีแผ่ถึงปัญหา และร่วมหาทางรอดไปพร้อมกัน กับหนึ่งทางออกอย่างสร้างสรรค์คือการนำขยะเหล่านี้มาทำเป็นธุรกิจ ให้ทุกฝ่ายได้ประโยชน์ร่วมกัน มนุษย์ได้ ภาคธุรกิจได้ โลกได้ สิ่งแวดล้อมได้ และความยั่งยืนได้ รวมไปถึงคำถามที่ว่าพลาสติกนั้นผิดจริงๆ หรือหากไม่มีผิดถูกเราจะอยู่ร่วมกับพลาสติกอย่างไรให้ทั้งเราและโลกไปต่อได้ หลายคำตอบรวมอยู่ในสารคดีทางรอดขยะพลาสติก ผ่านธุรกิจขยะนี้.UrbanCreature Insight CitySurvive TrashLucky
สารคดี สำรวจโลก ตอน ปาฏิหาริย์ร่างกายมนุษย์ ชมวิดีโอด้านล่าง นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม ร่างกายมนุษย์ทำอะไรได้มากกว่าที่เรารู้ ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานสอดคล้องกันอยู่ตลอดเวลา ติดตามการทำงานอันน่ามหัศจรรย์ของร่างกายมนุษย์ไปด้วยกันที่ สำรวจโลก ตอน ปาฏิหาริย์ร่างกายมนุษย์💻 ดูสารคดี ดีที่สุด ชัดที่สุด ที่ Good TV http://tv.co.th/☎️ Good TV โทร 020263399📱 Line @goodtv คลิก https://line.me/R/ti/p/%40goodtv สารคดี สำรวจโลก ตอน ปริศนาชีวิตแมว – ไขความลับของสิ่งมีชีวิตที่คิดจะครองโลก! ชมวิดีโอด้านล่าง ไขความลับของสิ่งมีชีวิตที่คิดจะครองโลก! แมว
ปลาเปรี้ยวหวาน I ยอดเชฟไทย (Yord Chef Thai) 22-04-17 : ชมวิดีโอด้านล่าง นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม กับอีกหนึ่งเมนู ปลาเปรี้ยวหวาน เนื้อปลาเก๋าดำที่นำไปทอดจนกรอบนอกนุ่มใน ผัดให้เข้ากันกับเครื่องปรุงและผักต่างๆ ปรุงรสจนได้รสชาติเปรี้ยวๆ หวานๆ เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆ อร่อยอย่าบอกใครเลยครับ เมนูนี้ เชฟวิชิต ขอเอาใจคนที่ไม่ทานเผ็ดกันครับส่วนผสม• เนื้อปลาเก๋าดำ• แป้งสาลี• ไข่ไก่• มะนาว• น้ำสัมสายชู• เกลือ• น้ำตาลทราย• ซอสมะเขือเทศ• สัปปะรด• หัวหอมใหญ่• มะเขือเทศ• ต้นหอม• ผักชีขั้นตอนวิธีการทำ• ตั้งหม้อใส่น้ำมันและซอสมะเขือเทศ ผัดให้หอมและปรุงรสด้วย น้ำส้มายชู,เกลือ,น้ำตาล,น้ำเปล่า